放屁太多是病吗？每天应该放多少个屁？别大意，早了解早健康！

生活中说起放屁，可能你会感觉到非常尴尬，特别是在公共场合人多的时候，如果突然放了一个屁，就会觉得特别没有面子。所以很多人都会选择憋屁，其实这种做法是不介意的，如果有了放屁的感觉，不及时放出来的话，可能会影响身体健康。所以一旦有了屁意，就应该及时的放出来，其实放屁是一种正常的生理现象，但是也有人有这样一种疑问，放屁太多的话会伤身吗？每天放多少个屁属于正常的。

为什么会放屁?

首先先来说一下人为什么会放屁，作为身体代谢调节过程中不可缺少的一个因素，放屁是正常的一种生理活动，平时我们吃的食物在消化的过程中会导致肠道中的菌群失衡。食物在消化时会产生一些气体，或者在说话的时候我们会不知不觉的吸入一些气体进入肠道里，伴随着肠道蠕动进入到肛门的位置，这时候就形成了屁放出来。

更多的时候很多人对于放屁还是比较害羞和尴尬的，即便是亲密的夫妻之间可能也容易尴尬甚至有的人有疑惑，为什么我每天屁一个接着一个似乎放不完气太多会对身体造成影响吗？适当的放屁可以帮助调节身体，当身体里的废气排出来对身体是有好处的，但是如果放多了也不见得是好的。

放屁太多会伤身吗？每天放多少个屁正常？或许你该知道！

1、吃了容易产生气体的食物

生活中如果经常吃一些产生气体的食物，比如洋葱黄豆等等这些食物就容易让人产生气体，所以放屁也就比较多。我想要放屁，少可以少吃一些容易产生气体的食物。

2、身体出现了问题

如果就病症进行分析的话，放屁增多，可能是身体方面出现了问题，同时伴随着脾虚就可能是肠胃功能变弱导致的，如果你的肠胃功能出现了紊乱就会导致放屁一个接着一个比较多。

3、吃饭速度太快

如果在平时吃饭速度过快的话也是对身体不利的吃饭太快太急就会导致吸入的气体比较多，这些气体就会在你的肠道中运行到肛门里形成放屁。

4、吃的食物很丰富

在饮食方面来说，如果近段时间吃了太多的高蛋白的食物或者高脂肪的食物，就会导致你的肠道菌群失衡，产生更多的气体，这些气体就会通过放屁的形式排出来，也就引起了放屁增多。所以说引起放屁多的原因还是有很多种的。如果想要减少放屁的次数可以少吃一些容易产生气体的食物。

每天放多少个屁比较好?

健康的身体应该控制在5-10个屁之间。如果放屁过多的话，可能是你的身体肠道出现了问题，相反的如果放屁太少也不见得是一件好事情，可能是因为身体里的废物没有及时的排出来。因此科学放屁也是有必要的，放屁每天保持在5个-10个这个范围内是比较好的。有平时如果有了放屁的感觉，一定要及时的排出来，不要憋住，以免伤害身体。