长期困扰中国男性、甚至女性都越来越关注的问题，这篇文章讲清楚了
最近，一条“高校图书馆阿姨扫出满簸箕头发”的视频上了热搜。
视频拍摄者自称姓吴，是重庆某高校学生，近期正在准备考研。吴同学在图书馆复习时发现，清洁工在打扫时扫出了满簸箕的头发，由此产生共鸣。因为在考研压力下，吴同学也遭遇了脱发。
从内容看，该视频在一处图书馆拍摄，清洁工的簸箕里确实盛满了头发。这条视频看似普通，却被广为传播，因为背后有年轻人的“头等大事”：发量焦虑。眼下，不少90后、95后年轻人已以“秃头青年”“秃头少女”自居，甚至有报告说，中国有1/6的消费者正遭遇脱发烦恼。
求证：世界卫生组织说，1/6中国人有脱发烦恼？真相：在很多有关“头等大事”的信息中，都援引世界卫生组织（或其他权威机构）的统计数据称，中国有超过2亿人存在脱发烦恼。但解放日报·上观新闻记者查询了世界卫生组织等权威机构的官网、微信公众号、微博等官方信息发布渠道，均没有找到相关表述。在“援引”该数据的第三方报告中，也没有一家标明这一数据的准确出处。记者还追溯到，最早采用这组数据的是一家调查机构，报告撰写者称数据来自某媒体；但该媒体表示，数据来自该调查机构。截至发稿，记者仍未找到“1/6中国人有脱发烦恼”的可靠出处，从目前信息看，这一数据准确性存疑。
那么，为什么有那么多人对“发量焦虑”感同身受呢？多名皮肤科医生、洗护产品研发人员表示，公众对“脱发”有误解。
简而言之，掉发多不等于脱发。
从医学角度看，脱发分生理性脱发和病理性脱发两类。“生理性脱发”包括头发正常的新陈代谢，以及人体因为部分生理原因而出现发量变化。其中，正常成人每天脱落 50根至150 根头发，脱落的是处于退行期及休止期的毛发，同时有新头发在生长，使得发量动态平衡。“产后脱发”也是正常的生理性脱发，通常会自行恢复。“病理性脱发”顾名思义，有致病原因。常见的有3种：一是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发、早秃、雄秃等，以额顶部头发进行性减少为主要表现。俗称的“地中海式脱发”是典型的雄秃。目前研究认为，遗传和雄激素是雄秃的主要发病原因，且男女都可能患病，只是女性患者比例低些。二是瘢痕性脱发，即局部皮肤病或头皮发囊受损后，头发不再生长。三是斑秃，即俗称的“鬼剃头”，属于局部脱发，可能由精神压力、生活习惯造成，也可能由其他系统性疾病引发。出现病理性脱发，自然要求医问药。但在日常生活中，有些“脱发”是个人感受，而非病理性脱发。例如，脱发是指从毛囊开始脱落，而有时发质受损后，发丝从中间断裂，但人们看到断发，也以为是脱发。不恰当的头发洗护方式，也会导致头发显得稀薄、不够蓬松等，让人从“颜值”的角度觉得自己脱发了。当然，不论是医生还是洗护产品研发人员都表示，受生活习惯、工作压力、环境等综合因素影响，人们遭遇脱发困扰的年龄在提前。不过，非病理性脱发有机会通过调整生活习惯以及合理洗护实现逆转。
求证：早上梳头时发现大把掉发，是不是脱发？真相：掉发并不一定是脱发。除前往医院判断究竟是否为病理性脱发外，多名医生推荐了同一个简单的测试方法区分“掉发”和“脱发”：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40根至60根头发，顺着头发方向捋，如果只有一两根头发脱落，很正常；如果一次捋落超过5根，说明有可能存在脱发问题，建议咨询医生。需要注意的是，这个测试需在洗完头24小时后进行。不过，如果过久没洗头，捋落的头发也可能较多。
△丝芙兰等实体店中有免费的头皮检测服务通过头皮检测也能区别“掉发”和“脱发”。目前，有不少零售商已经引入了头皮检测服务。手持检测仪能对头皮进行不同深度的拍摄，判断头皮的清洁度、敏感度，以及毛囊和头发的健康程度等。在丝芙兰上海向阳旗舰店，记者遇到一名年轻男子在进行头皮检测。从结果看，他头顶有部分毛囊中没有头发。但美容顾问表示，综合其他毛囊的情况以及头皮状态看，这不是脱发，而是部分毛囊内暂时未长头发或在休眠。通过调整生活作息等，会继续长发，无需“发量焦虑”。
求证：头发洗得越勤掉得越多？真相：洗头频率因人而异，不适合的清洗频率和方式会增加掉发。雄激素水平越高的人，头皮越容易出油，需要更高的清洁频率；有人属于干性头皮，清洁频率过高反而会伤害到毛囊和头发；还有人属于敏感性头皮，可能会对部分洗护成分过敏，容易引发掉发。头皮检测也有助于解决“多久洗一次头”的问题。在头皮检测时，操作员会询问消费者“最近一次洗头是什么时候”，然后比对检测结果，判断消费者的头皮出油速度、头皮敏感度，再给出清洗频率和洗护发产品选用建议。
△通过头皮检测，可以了解头皮出油情况（蓝色部分为油脂）不正确的洗发“姿势”会影响头发生长。业内人士建议，洗发前应用梳子将头发梳通，既方便充分清洁，又能避免头发打结牵拉而造成掉发。清洗头皮时要用指腹按摩，不能用指甲抓挠，否则可能会损伤头皮和毛囊。
求证：涂生姜能生发？还是涂生姜更容易脱发？真相：既不能生发，也未必会引起脱发。
求证：“硅油”会导致脱发？真相：不会，而且护发素、发膜等产品中的硅油有助于养发。近年来，有部分洗护发产品打出“不含硅油”的旗号，指出硅油会导致脱发。事实上，在洗发水成分表中，看不到“硅油”二字，因为硅油是一种统称，对应的是“聚二甲基硅氧烷”“聚二甲基硅氧烷醇”“氨端聚二甲基硅氧烷”等成分。它们是大分子物质，不会被毛囊吸收，目前没有任何研究显示它们对人体有害。
其实，硅油是很好的润滑剂，能关闭发丝上的毛鳞片，所以很多护发素、发膜产品中都含有硅油。不同人的发质不同，适合的洗护产品也不一样。总体而言，易油腻、发丝偏细软的消费者，宜选择无硅油洗发产品，头发能相对蓬松清爽；喜欢柔顺长发，或干燥易起静电、烫染损伤的头发，含硅油洗发水反而更适合。目前，很多洗护产品生产商也注意到消费者对硅油的误解，一边引入新的润发成分，另一边也根据硅油添加量，在产品包装上标注是否适合接触头皮。
求证：宣称生发育发的洗发水是真的吗？真相：不能治疗病理性脱发，但对非病理性脱发或一般掉发进行缓解、护理等，有一定作用。根据今年1月1日起实施的《化妆品监督管理条例》（以下简称《条例》），凡是宣称能“防脱”“生发”的产品，必须具备“特”字号，即：进口产品的包装上要有“国妆特进字+编号”；国产产品有“国妆特字+编号”。如果没有“特”字号却声称能“防脱”，基本可以判断为违规宣传，不建议选购。
△合法合规的生发育发产品一定会有“特”字号
△有部分声称防脱洗发产品涉嫌违规、虚假宣传同时，《条例》明确“特”字号化妆品注册人应在专门网站公布功效宣称所依据的文献资料、研究数据或者产品功效评价资料的摘要，接受社会监督。但有消费者提出，同样是宣传“防脱”“生发”功能的“特”字号产品，不同产品的有效功能和临床数据不一样，怎么选？
△不同“特”字号洗发生发产品的效果宣传（均截屏自品牌天猫旗舰店）韩企太平洋爱茉莉在本届进博会首发了专业防脱及头皮护理品牌“吕RYO”，为“国妆特字”。该品牌介绍，研发过程参考了3万名使用者的头皮实测数据，防脱有效成分包括人参提取物、咖啡因等。有360名试用者使用两周后进行自我评估，逾九成认同能减少掉发量、改善发际线后移及发缝增大问题。
在社交平台颇有口碑的法国防脱发品牌馥绿德雅有多款产品具有“国妆特进字”。其热销产品“三相育发精华”介绍称，使用了具有专利的脱发和育发成分，同时使用巴西人参精华促进营养吸收、用西葫芦精华调节油脂分泌。根据其实验数据，试用者使用3个月后，普遍认为头发增长、头皮油脂减少。联合利华的洗护发品牌清扬也新推出了“国妆特字”的韧发防脱产品，表示采用了具有欧洲专利的防脱技术，也加入了姜根、人参等提取物用于护发，并进行了发丝强韧度、秀发蓬松度、断发数量等指标评估，均具有一定的效果。值得注意的是，除试验结果外，3个品牌均在宣传时明确标明数据来源，并表示使用结果会有个体差异。
△品牌在功效介绍的末尾，均标注了数据来源并提醒使用存在个体差异至于相关品牌宣传的内容，某三甲医院医生指出：“每家公司的技术不一样，很正常；使用结果因人而异也符合客观事实。”她认为，国家严格管理特殊化妆品及其宣传方式，对消费者是利好消息，“只要是‘特’字号，都必须有对应的临床数据。而且根据新《条例》，获得‘特’字号的门槛不低，且‘一证一品’，即一张证书对应一款产品。若被发现数据造假或一证多用，企业会受到很严格的惩处。对消费者而言，现在可以根据自己的实际情况和喜好选择对应的产品；当然，要仔细阅读企业的实验结果声明，避免期望值过高。”
求证：病理性脱发能缓解或恢复吗？真相：病理性脱发应当遵循医嘱，采用适当的药物治疗，部分症状可以缓解。需要注意的是，治疗病理性脱发的有些药物是非处方药，消费者可以自行购买。但这些药物具有刺激性及副作用，所以建议咨询医生后再选购。此外，有脱发风险的人可结合生活习惯进行预防，包括不抽烟、不熬夜、不挑食。有研究显示，辛辣、油脂、糖分等，都会影响头皮健康。
申声