很多“病”或都不算病，只是人老了而已，不妨进来看看

导语：“岁月不饶人”，当人一天天的变老，身体也会一天天地出现各种异常现象，因为岁数大了，免疫力和抵抗力全部下降，身体各个部位的功能也出现下降的趋势，衰老也是人一生必须经历的过程。

当人逐渐衰老，身体内正常的基础代谢也不能够及时地及时地完成，这样的身体状态困扰着大多数的老年人，大多数的老年人岁数大了以后，怕身体健康出现毛病，不仅自己遭罪还影响到儿女，所以一点点的小病，他们也会非常在意，不断的进行治疗，要知道过度的服药或者治疗，反而更加影响到了老年人的身体健康。

人老了有5种病，不需要治疗，因为根本就不是病

1、腰酸背痛

大多数的老年人都有腰酸背痛的毛病，主要是因为随着年龄的增长，身体内的钙元素不断的流失，钙元素过少容易造成骨质疏松，还容易浑身无力，老年人不必过于担心，适当的到室外晒晒太阳，适当的补充钙片，也可以吃一些含钙类多的食物。

2、飞蚊症

人老了视力也会出现下降的趋势，时常在眼前感觉到会有各种小飞虫在飞舞，这就是眼部的玻璃体功能下降老化，造成了眼部疲劳，从而患有了飞蚊症，老年人患有这种症状不要过于担心，让眼睛得到充分的休息，缓解眼部疲劳。

3、便秘

人到了一定年龄，消化器官也出现了衰退的迹象，胃肠的蠕动速度变慢，吃到胃肠中的食物，不能及时排出体外，有一些食物残渣长期的残留在大肠内，造成了便秘现象。

老年人不喜欢运动，而且长时间的久坐，便秘会更加严重，因此说上了年龄的老人应该多喝水，多吃蔬菜，少吃油腻食物，经常去室外走动，只有这样才能够帮助胃肠消化，及时排除堆积在身体内的残留物。

4、行动不便

老年人钙流失得特别快，造成了骨质疏松，有的时候走起路来，关节非常疼痛，如果一不小心摔倒很容易造成骨折，因此说老年人如果在自己能够运动的情况下，尽量做些运动，但是不要过猛，一定要慢慢地注意速度，量力而行。

在日常生活中，老年人应该多吃含钙量多的食物或者适当的补钙，多到室外照照太阳，增强身体内的钙元素。

5、记忆力减退

大多数的老年人记忆力都会逐渐减退，这主要是因为脑神经也出现了下降的趋势，大脑内活跃的细胞越来越少，要想激活脑细胞，增强记忆力，老年人可以适当地参加一些娱乐活动，比如玩玩扑克，打打麻将，但是不宜时间过长。

上了年纪的老人还应该多吃一些补脑、健脑的食物，多吃一些水果和新鲜的蔬菜，还可以多吃一些坚果，比如核桃，杏仁等等。

衰老是每一个人必须经历的过程，因此当面对衰老的时候也不要过于紧张，应该顺其自然，每天做一些有意义的事，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态。

结语：健康的身体对于每一个人来说都是很重要的，但是面对衰老是每一个人不可能逃避的事情，所以要想延缓衰老，就必须坚持锻炼身体养成良好的生活习惯，保持好心情。