患了肺炎不要慌，坚持做好“1少2多”，有助排毒润肺，呼吸通畅

肺是我们人体重要的呼吸器官，如果我们在平时的生活中不注意对肺部的保护，可能就会容易对肺的健康造成一定的损伤，时间久了可能还会容易使人患上肺炎。肺炎大部分是由真菌病毒感染而造成的，如果肺炎比较严重的话，可能就会到住院的程度，严重了可能还会危及到人的生命。所以人体一般出现肺炎的症状时，就要进行及时的治疗，以免给自身的健康带来更大的伤害。尤其是对于一些经常吸烟的人和免疫力比较低下的人来说，在平时的生活中更要注意对肺部的保护和调养。那么人在患上肺炎之后，可以在平时的生活中坚持做好1少2多，这样能够有效的帮助人体排出肺毒，对人的呼吸道健康是特别有帮助的。

少吸烟

尤其是对男性朋友来说，在平时的生活中可能就会出现长期吸烟的现象，但是经常吸烟的话，对我们的身体健康是特别不利的，尤其是肺部健康，经常吸烟的话，烟草里面的一些有害成分可能就会随着人体的血液循环进入到人的肺部，这个时候就会对我们的肺部造成一定的影响。同时经常吸烟还会使我们的肺部毒素堆积越来越多，这个时候可能就会容易使人出现肺炎的症状。所以说，在平时的生活中想要有效的呵护自己的肺部健康，一定要注意少吸烟。

多喝水

水是人的生命之源，所以我们在平时的生活中多喝水的话，对我们的身体健康是特别有帮助的。特别是对于一些患有肺炎的人来说，在平时的生活中如果能够多喝水的话，可以有效的帮助人体排出肺部的毒素和垃圾，能够有效的为人体起到清肺润肺的作用，对我们的肺部健康是特别有好处的。同时在喝水的时候，可以适量的喝一些冰糖雪梨水，也能够为我们的肺部健康起到很好的保障。

多吃银耳

一说起银耳相信大家都是特别熟悉的，它是一种菌类食物，如果我们在平时的生活中经常吃银耳的话，对我们的身体健康是十分有好处的。银耳被称为菌中之冠，如果人在患上肺炎的时候经常吃一些银耳，可以有效的为人体起到滋补肺部的作用，经常吃还能够对肺炎的症状有一定的缓解作用。所以说人在患有呼吸道疾病的时候，可以多吃一些银耳来缓解肺部不适的症状。

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