养生，先“养尿”！中医养生：尿涩尿痛怎么办？中医如何调理

随着社会发展，现在人们对于养生越来越重视，但是，老师想问一句，养生到底养什么？

如果有人告诉你，养生，首先要把咱们的尿养好，你信也不信？

没错。就是我们的尿。如果尿排得好，排得顺畅，是一件很了不起的事情，更是一件值得祝贺的事情。

说这话，绝不是哗众取宠。大家可能有所不知，生活中，为尿所困的人，太多了。有的是尿频尿急，有的是尿涩尿痛，有的是排尿困难，甚至排不出来。还有的则是遗尿，甚至尿失禁。总而言之，人到了一定年纪，能把尿排好，真真是一件重要的事情。

其实，这个尿的生成和排泄，是全身多个脏腑通力合作的结果。从哪儿开始呢？从胃开始。食物进入胃，经过胃的腐熟，然后进入小肠。在脾的运化作用下，其清之浊者，在肺的肃降作用下，经过三焦，并且在肾气化作用的帮助下，进入膀胱，转变为尿液排出体外。

你瞧见没，这尿液的产生，还真是一件复杂的事。所以说尿好，表明它背后的整个过程是正常的、有序的，参与其中的脏腑，也是功能良好的。

总而言之，尿，是我们身体的一面镜子。养生，从某种意义上说，就是先把咱们的尿养好。

接下来的问题是，如果尿出现了异常，我们该如何应对呢？

这是一个大问题。通过这一篇文章，老师也讲不清楚。今天，老师就给大家讲其中的一个问题，给大家一道解决之法。这就是针对湿热下注膀胱所致尿涩、尿痛、尿急，即现代医学所谓尿道炎的一张验方，这是我之前治疗患者时候所用。方子由——车前草和猪小肚组成，这不仅是个处方，也是一道食疗方，是老师在《中华食物疗法大全》中看到的一个方法，经过临床应用，效果不错，今天介绍给大家。它针对的，就是湿热下注所致的尿道炎、膀胱炎。

什么是湿热下注所致的尿道炎、膀胱炎？

按照中医的理论，尿道炎、膀胱炎的常见发病机理之一，就是湿热下注膀胱炎。膀胱，我们知道，水之所聚，定然有湿。热从哪来呢？有的是肝郁化火而来，有的是，过食辛辣厚味而来，还有的是心火上炎而来。总之，热邪下移膀胱，与湿邪混杂，于是形成湿热，这才导致尿涩、尿痛、尿急、尿频等症。其中，尿灼痛、涩痛的感觉最为强烈和明显，患者舌苔多黄腻，腰腹部有胀痛之感。这个时候，就应该清除膀胱的湿热来实现治疗目的。

上方中的车前草，性味甘，寒，归肝、肾、肺、小肠经，善于清热利尿，祛痰，凉血，解毒。现代研究发现，车前草还有利尿、抗炎、抑制微生物的作用。猪小肚，即猪的膀胱，也叫作猪脬，有除湿的功效。两者配合，车前草重在清热，猪脬重在除湿，清利湿热的效果是值得期待的，可谓直中病机。

好了，今天的文章就写到这里，大家应该明白，看一个人身体的好坏，我们可以多想想他的尿。他尿的颜色色、尿量等方面都正常，身体就是好的。而当身体有异常的时候，尿也会第一时间表现为不正常。所以，养生，就是养尿。养好我们的尿，至关重要。