肩疼，转个头都费劲，按按天窗穴

生活中，不少人都遇到过这样的情况，因为长期保持一个姿势学习、工作，或者玩游戏的时间长了，肩膀部位就会出现疼痛的情况，有的时候连转个头都困难。这种情况下，我们给大家介绍一个穴位——天窗穴，按摩3-5分钟，很快肩痛的问题就可以缓解了。

天窗穴是大肠经上的常用穴，穴位就在颈部的外侧，扶突穴穴位的后面，与喉结相平的位置。天窗穴是中医用来调理颈肩疼痛等问题的常用穴位之一。此外，对于咽喉肿痛，天窗穴也有不错的缓解和调理作用。