37岁女子依靠喝黄芪水减肥，靠谱吗？医生带你看看2月后的她

导语：黄芪作为典型的中药之一，其对于脾胃不畅，水肿淤堵的症状，能够起到非常不错的缓解作用和治疗效果，一些身体阴虚的人，也会通过黄芪煎药的方法滋养，以达到补充阴液亏损，维持身体阴阳平衡的目的。而现如今，大家的养生意识愈发强烈， 很多朋友也都试着用中医药的方法，来解决一些现代人多数的健康苦恼。

对于现代人而言，减肥可以说是恒古不变的话题，尤其是对于很多女性朋友来说，为了追求最完美的身材，也一直在寻找最为完美的减肥方法，但又苦于工作繁忙，没有太多的时间安排饮食和运动，常常搁置。而有些养生爱好者表示，经常喝黄芪水，或许是养生的一条新“捷径”，是真是假?

37岁女子想依靠喝黄芪水减肥，她最终得到了什么?

今年37岁的小王，一直苦恼自己虚胖的体质，好像喝凉水都会长胖，但小王同时也是一个职场女性，平日里也没有什么办法去运动减肥。

在一次闺蜜交谈中，小王无意中得知了喝黄芪水能够减肥的方法。于是也抱着试试看的心理喝了一周。

令小王惊喜的是，自己的体重，在喝了一周黄芪水之后，居然的确降低了一些，并且身形也有缩窄的现象。小王心想：黄芪泡水，真的有减肥这样神奇的效果?

谁知好景并没有持续太久，小王在坚持喝黄芪水两个月以后，发现黄芪水所谓减肥的效果也越来越不明显，甚至还有隐隐回弹的趋势。不仅如此，小王还出现了失眠，面色潮红，呼吸困难等情况。这是怎么一回事?

小王喝黄芪水减肥，为啥一开始有效，两个月后却出现这种情况?

其实这主要是和黄芪的药性有关。

很多人都存在一个减肥上的误区，认为减肥就是减重，减掉体重就意味着减肥成功。

小王也是如此，在喝黄芪水一周以后，小王的体重减轻，让她误以为自己减肥成功。其实事实并不是这样，减肥的真正含义，其实是减脂，也就是消耗身体皮下脂肪，降低身体脂肪比重，才能达到减肥的目的。

而黄芪的药性，属于“疏导”类型，可以帮助人们排出身体水湿，继而缓解水肿和虚胖的症状。小王喝了一周的黄芪水，被她“减”掉的“体重”，其实只是她身体里郁结的水分和湿气，并不是实际的脂肪。自然在两个月以后，小王持续喝黄芪水，身体湿气已经排出干净，饮食运动也没有改善，体重也自然回弹。

可能说到这里，仍然有很多朋友会纳闷：

“黄芪除湿养生，2月后虽然没有减肥功效，为啥小王还出现了健康隐患?”

这就和黄芪的药物副作用有关了。

黄芪和大多数中药，西药一样，都存在着药物副作用，而中药的药物副作用体现，大多是在过量食用以后才会出现。

小王在湿症，虚胖的症状消除以后，仍然持续饮用黄芪水两个月的时间，黄芪服用过多，例如上吐下泻，面色潮红，心烦意乱，睡眠质量变差，经常失眠多梦，咽喉部肿痛，血压升高，头痛，头晕，心慌，耳鸣等副作用也会接连体现，给身体健康带来负面影响，也就不足为奇了。

因此，黄芪泡水能不能养生?能，因为黄芪能够除湿养脾;

能不能减肥?不能，因为去除的只是身体水气湿气，对减肥没有什么实际效果。

能不能多喝?坚决不能，黄芪再养也是药，如果身体健康，医生仍然不建议大家过度服用。

后来，小王持续了一段时间失眠，多汗，腹痛的情况，请教了一位老中医，中医帮助小王调理好黄芪服用过多的副作用后，也给了小王中医方面的减肥养生建议。坚持一段时间后，小王的身体情况也的确得到了不错的好转。

中医方面的减肥养生建议，希望养生爱好者们能适当采纳

中医认为，肥胖的主要原因，多和胃，肾，脾三个部位的失调有关，也就是所谓的胃热肥胖，脾湿肥胖，肾虚肥胖。而减肥的方法，自然也会对照这三种典型肥胖症状来进行。

胃热型肥胖。肥胖者大多肠胃血气上涌淤塞，胃部蠕动萎靡，餐食堆积，继而引起的肥胖现象。

因此想要减肥，朋友们可以利用一些养胃疏通的药材，比如白扁豆，山药，薏米，茯苓等，长期煎水或煮粥服用。胃气调整完全，积食不再，肥胖的情况也能缓解。

脾湿型肥胖。这种肥胖的症状和小王类似，因为脾虚气滞，继而导致身体湿气上涌水肿，体型就会显得水湿虚胖。

针对这种肥胖的情况，自然除水利湿才是最正确的选择，白术，茯苓，党参，莲子等，都是典型的除湿健脾中药，推荐大家根据自己的情况，选择尝试。

肾虚型肥胖。肾虚型肥胖以肾阳虚居多，身体阴湿占据，器官肿大继而导致体宽肥胖。

简单来说，因为肾阳虚的缘故，此类肥胖者大多身形松散，需要固本培元，紧致肌肉和身体血气，才是缓解肥胖症状的根本方法。

例如枸杞，红枣，附子等固本培元食物或者中药，是此类人群的不二选择。适当尝试，或能起到意想不到的减肥效果。

结语：黄芪水短期内之所以能让人体重下降，是因为其排湿利气的功能，和减肥减脂关系不大，想要正经减肥，仍然要通过运动和合理膳食的方法，才能达到最正经，最健康的效果。中医角度的减肥理念，对于契合的朋友来说，或许也有一定的尝试价值，但是个别中药服用前，最好要结合自身体质和医生建议，安全保障才是第一位的。