上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，到底意味着什么？涨知识了

排便是身体健康的晴雨表，如果排便正常，说明身体健康，一般来说，如果排便通畅的话，大约5分钟之内就能排完大便。

粪便是身体的最终产物，通过粪便可以了解身体的健康状况，如果大便不正常需要引起重视，积极调节肠道，预防疾病的产生。

正常情况下，排出的大便呈金黄色，如同香蕉状且软硬适中，但是有一些人在上厕所的时候，会发现大便前头干硬，后边软粘，这是怎么回事呢？

上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，到底意味着什么？涨知识了

消化功能下降

我们吃的食物首先要通过口腔的咀嚼，然后将由食道进入胃部，在胃部消化之后，食物被分解和吸收，剩余的食物残渣会进入肠道，最后排出体外。

如果消化功能下降，肠胃不能将食物中的所有营养元素分解和吸收，有一部分营养元素直接进入肠道排出体外，就可能会引起大便干结的问题。

排便不及时

上厕所时如果发现大便前面干硬，可能是因为排便不及时所导致的，如果排便不及时，大便会滞留在身体当中。

导致体内的毒素和垃圾越来越多，大便当中的水分被吸收后，就会变得干硬。因为我们每天都要吃东西，肠道就会产生新的大便，使得大便当中的水分还没有被吸收，所以出现前硬后软的现象。

活动量少

老年人或者上班族，他们生活当中活动量比较少，经常久坐不运动会让肠道的蠕动速度变慢，大便在体内停留的时间会增加，导致大便干燥，出现便秘的问题。

因为以前的大便还没有排出，新的粪便又产生了，就会导致大便出现前硬后软的现象。这是因为活动量较少，导致肠道蠕动变慢引起的。

体内水分代谢不足

生活中有很多年轻人喜欢经常吃辛辣和油腻刺激的食物，喝水比较少，这样的话会使体内的新陈代谢率降低，水分的代谢减少之后，肠胃功能会变得紊乱。

肠道在日常蠕动的过程中需要大量的水分，如果体内的水分不足，肠道会将大便内的水分吸收再利用，导致大便干硬。

上火

如果上火了会使得身体缺水导致大便干燥，因为新生成粪便的水分还没有及时蒸发，就会引起大便前度干燥，后面软粘的情况。

想要缓解的话可以多喝菊花茶，能够帮助散发热清肝火和清热解毒还能改善，因为火气大导致的口干口苦和口臭。还可以吃冬瓜和西红柿，能够起到清热解毒的效果。

大便若出现先硬后软的现象，不必过于担心，但上厕所时有下面这些表现需警惕肠癌

便血

除了患上痔疮会导致便血，肠癌也会导致便血，痔疮造成的便血是点状，喷射状出血。排便时会有疼痛感。

因为肠癌造成的便血，血液混合大便混合，排便时没有疼痛感。肠癌引起的便血是因为大便跟肿瘤发生摩擦，导致肿瘤出血引起的。

大便变细

正常情况下，大便似香蕉状，如果发现大便变得很细，并且呈现扁条状，就要提高警惕了，可能是肠癌。因为肠道肿瘤堵塞肠腔，大便受到肿瘤的挤压，就会导致大便的形状出现变化。

排便习惯改变

对于排便次数和排便时间每个人都有一定的规律，不会发生变化，如果发现排便习惯改变了，比如排便次数增加或者便秘出现，以及便秘交替出现，要小心肠癌。

肠癌肿瘤可以刺激肠道黏膜，让患者出现便意，导致排便次数增加，也会因为肿瘤堵塞肠腔，出现排便困难的问题。

想要呵护肠道健康就要适度运动，促进肠道蠕动，缩短有害物质，在肠道的停留时间，降低患上肠癌的风险。

还要合理安排自己的饮食，多喝水，多吃粗纤维食物，多吃一些粗粮，饮食上不要太精细化。