【小嘉U学堂】北美红松与北美白松

Pinus resinosa

北美红松又名挪威松、多脂松Pinus resinosa是一种高度在 20 到 30 米之间的壮丽树。它红里透白的树皮与深绿色和长针形成了壮观的对比。显然是嗜日菌，它不能在其他树木的树荫下生长。毫不奇怪，在开放空间中，它会在 20 或 25 年后结果，而在其他树木的阴凉处，它会在 50 到 60 年后结果。挪威松的纤维坚固、轻便且经久耐用，使其成为各种建筑的有用材料。美洲原住民传统上出于多种原因使用它，特别是在外用治疗流感、作为兴奋剂、用蒸汽浴治疗头痛和背痛以及复苏昏迷的病人。

从成分上北美红松的主要成分是松科精油有独特的代表成分，是α-松油萜和β-松油萜。α-松油萜有种清新的青草和松木气味，氧化后变成藏茴香酮带一点暖暖的辛香和铁锈味。β-松油萜气味比较直接，有陈年朽木的味道，也有粉粉的细密质感的味道。是自然界中动物趋避费洛蒙，让虫子不想靠近，故也做蚊虫趋避剂的成分之一。

松油萜是10个碳的萜烯分子，净化空气，抵抗空气中的污染的最强成分！如今，我们赖以生存的空气中，充满了细菌、病毒和各种的病原体。选择北美白松，除去松油萜之外还有月桂烯协同作战，可以帮助强效抗病毒，对流感病毒、单纯性疱疹病毒、腺病毒都有很强的抑制能力。因此，在流感病毒高发季节，我们常用这类富含单萜烯分子的精油扩香，就可发挥其空间卫生的防护作用。它们还是“芬多精”的代表，森林气息的来源，让人感觉元气满满，充满力量的感觉。

BURSERA GRAVEOLENS

北美白松又名北美乔松拉丁学名Pinus strobus，生长在北美洲。近年来有研究指出其树皮可以萃取出品质很好的花青素，能够抗氧化，防止身体衰老。北美白松精油萃取自针叶，主要成分是单萜烯：α-松油萜、β-松油萜、月桂烯。

除了北美红松松油萜的作用之外，增加了月桂烯，月桂烯是调香工业中重要的成分之一，带着一点独特的绿色调和青草香夹着一些些油脂。

我们都知道α-松油萜可以促肾上腺分泌肾上腺皮质醇--人体天然的消炎药，可抗卡他炎症 可以提振呼吸道的粘液腺，润滑呼吸道，帮助粘液排出，激励自体免疫力，消除慢性炎症的功效。抗关节炎，缓解肌肉关节的慢性疼痛。月桂烯更是止痛高手，可以降低疼痛敏感度。此外，北美白松还能提振静脉淋巴系统，帮助疏通淤塞，防止水肿。

对于失眠、睡眠质量不佳，虚弱无力，情绪焦虑的人群，可以选择用这两只精油扩香、泡浴使用，帮助延长深睡时间和人体的放松，帮助身体内部器脏的修复，放松舒缓身体、安抚情绪，从而增进睡眠质量及身体细胞的快速修复的效果。