肝病都是拖出来的，提醒：一旦出现“2臭2痒2红”，及时查肝功能

肝脏是人体最大的器官，平均体重为1.5千克，一个成年男子的肝脏大约有一个42码运动鞋的大小。

实际上，肝脏是一个愚蠢的大个子，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它多么累，都不会呻吟叫苦。因此，肝脏问题很容易被忽略，并且随着时间的推移会变得更加严重。

但是，尽管肝脏没太多感觉，但它也会通过一些外部表现“寻求帮助”。只要愿意花时间去注意，就能及时发现肝脏问题并及时治疗。

人体出现“ 2臭，2痒，2红”需谨慎

“ 2臭”

1、口臭

口苦和口臭是肝脏中深层“藏毒”的表现，原因是肝气不畅而引起瘀滞，体内恶臭毒素的积累往往会在呼吸中带来霉味和恶臭味！

2、汗臭

由于肝脏问题，会降低人体的排毒效率，这会导致体液中的毒素堆积，使汗液发臭，有时还会产生黏性物质。

这也是体内毒素堆积的一种表现，因此我们在汗液发臭时，要时刻注意肝脏健康。

“ 2痒”

1、皮肤发痒

当肝脏不健康时，体内的胆红素会异常代谢，一旦胆红素推入体内过多，我们的身体就会出现黄疸，会刺激皮肤发痒，尤其是在肝脏受到感染的情况下，这种情况较严重。

2、眼睛发痒

肝脏的健康直接影响眼睛，有时眼睛特别不舒服，疲劳严重时会出现浮肿。

大多数人认为这是因为过度使用眼睛，也有可能是身体出现问题造成的。

如果眼睛突然特别发痒，同时，害怕看到阳光刺激，想流泪，恢复很长时间后才正常，必须注意肝脏是否有问题。

“ 2红色”

1、手掌发红

手掌上出现红色斑点，或者整个手面都显红色，这有可能是肝脏受损导致的，一般我们称之为“肝掌”。

如果肝功能下降后，导致体内的雌性激素明显增高，影响毛细血管出血状态，引起手掌充血。

2、红眼睛

肝脏使眼睛显得很有活力，肝火流经肝脏经络并到达眼睛，眼睛火气过大，呈红色，并伴有眼干涩等症状。

牢记1多2少，肝脏一天比一天好

一多——多喝水

饮用水可以补充人体所需的水分，有助于清除肝脏中的垃圾，预防各种肝病的发生。

喝大量的水可以加速肝脏毒素的排泄，改善肝细胞的活性。

饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。长期饮食结构不合理，经常性熬夜会导致寒气入侵，，以及多饮多食等日常生活无规律让阴阳失去平衡，胆囊收缩功能，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，加大肠胃负荷，眼部周围为土轮，属脾，脾胃互为表里，就会增加脾的负担，出现眼睛部位经常跳的现象，眼皮局部肌肉跳动属于胞轮振跳，脾主肌肉，脾胃不和，其夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

所谓大道至简，问题的根源出在平时的饮食生活方式，那么就要去调整，改变过去的吃的习性，洗心革面，抛弃旧的，迎来新的，这样才能让自己慢慢恢复，还有一点就是要明白，胆才是最为关注的地方，切莫忽视它，在有空闲的时间之余，到苏北灌南一带采点灌南苦菜，用之时搁些红糖，一般初春时采摘为宜，在饮食方面宜清淡为主，减少生冷油炸的食物入口，早中晚按时吃饭，尤其早饭，这个苦菜切莫小瞧它，实践证明其是是其的“死对头”，虽然在城里很多人不认识，但不代表它不存在，只是这个野草在古时难登大雅之堂，现如今不同了，见到的，认识的，吃过的人比比皆是，甚至有些城里人还到农村去亲自采摘，世上万物皆相生相克，只是方法需要去慢慢探索，认知，继而造福人类。

2少

1少——少喝酒

当人体摄入过多的酒精时，酒精中的乙醇通过乙醇脱氢酶的催化作用变成乙醛，扰乱肝功能，导致肝无法正常运转，影响新陈代谢正常工作，不能有效的将体内垃圾排出，造成肝功能无法正常自我修复。

2少——少生气

中医认为“百病生于气”，所有疾病的根源都来自不良情绪。

经常生气的人可能会导致肝气停滞，肝脏阻塞，肝气不适和肝病。

同时，肝脏不好的人也会使人感觉不稳定，经常发脾气，生气，沮丧等问题。

为了保护肝脏，最重要的是要保持良好的心态并保持乐观的心情。