常喝藏红花水，对女性有哪些好处？关于藏红花的禁忌你真的知道吗

藏红花是非常名贵的中药材，在《本草正义》中曾记载过：藏红花具有消散结节、促进血液流动、补气养血的效果，常喝藏红花能够缓解身体疲惫感，对治疗痰多咳嗽、气血淤积等症都有一定的作用。

提到了藏红花，相信大家并不陌生，特别是女性朋友，很多女性为了调节气色，改善血液流动，都会坚持饮用藏红花水，达到益气补血的效果，女性坚持喝藏红花水对身体有哪些影响呢？

01常喝藏红花水，对女性有哪些好处？

1、增强抵抗力

如今人们的工作压力变得越来越大，不少年轻人会因为学习或工作的原因，经常熬夜，饮食不规律或长期久坐不运动，这些都会加重身体的负担也会导致机体抵抗力下降。

这时可以坚持饮用藏红花水，能够有效增强机体免疫力，提高身体抵抗细菌和病毒的能力，帮助各器官及时排出毒素，清理垃圾，缓解身体疲惫感。

2、缓解痛经问题

对女性来说每个月总有那么几天，12~14岁开始女性会逐渐出现月经，也将意味着女性正式进入青春期，月经期间腹部疼痛是非常正常的生理现象，但如果疼痛过于频繁，特别难受的话，可以坚持饮用藏红花水来缓解。

藏红花水能够促进血液的流动，加速经血的排出，缓解子宫的压力，对改善痛经促进经血排出有一定的作用。

3、美白皮肤

爱美是女人的天性，随着年龄的增长，衰老速度越来越快，多数女性都会因为容貌的改变变得特别的焦虑。

想要缓解衰老的进程，可以坚持饮用藏红花水，藏红花水能够消除体内黑色素的沉积，促进全身的血液流动，为身体提供足够的养料，让肌肤看上去更加光滑白皙。

4、促进血液流动

常喝藏红花水能够促进血液的流动，藏红花中的营养成分能够增强心脏泵血的能力，将血液源源不断地输送至身体各器官，在血液的流动下为机体提供能量，改善血管微循环的能力，起到活血化瘀的效果。

5、提高睡眠质量

不少女性会因为种种原因经常出现失眠多梦的问题，特别是40岁以上的女性，与体内内分泌紊乱，雌性激素分泌水平降低，多多少少的都会出现睡眠障碍。

坚持饮用藏红花水，有助于提高睡眠质量，缓解精神紧张感，放松紧绷的情绪，减轻因睡眠导致的身体不适。

6、保护心血管健康

藏红花有助于促进血液的流动，及时将血液中多余的杂质排出体外，保护心血管的健康，中老年人每天坚持喝1~2杯藏红花水，能够预防心血管疾病的发生，增强心肌收缩力，延年益寿。

7、降血脂、降血压

血脂、血压偏高的人群，可以每天坚持饮用一杯藏红花，藏红花中还有多种活性成分，能够及时清除血管中堆积的多余杂质，降低血管中胆固醇和甘油三酯的浓度，提高血管扩张度，降低身体负担。

02关于藏红花的禁忌你真的知道吗

（1）孕妇不适合饮用藏红花水

怀孕期的孕妇不能喝藏红花水，在民间，一直流传着将藏红花水当作堕胎药来使用的流言，藏红花具有益气补血的效果，孕妇喝藏红花水不利于胎儿的生长和发育，还会导致体内热性堆积过多，增加流产的几率。

孕妇喝藏红花水具有堕胎的效果，具有一定的科学依据，怀孕期的孕妇在服用每种药物前一定要严格注意药物的禁忌症和副作用，不要因自己的疏忽，导致不良病症出现。

（2）不能过量饮用

虽然藏红花属于中药材，对身体副作用较小，但饮用时也要注意用量，否则会物极必反，你用量过重会加重身体的负担，还会导致神经系统兴奋性增加，容易出现头晕头痛、心慌胸闷、手足无力等不良反应。

（3）儿童不适合饮用藏红花水

正在长身体的儿童不适合饮用藏红花，因为藏红花属于温补的中药材，儿童长期饮用藏红花，水会阻碍生长激素的分泌，抑制骨骼和关节的生长，还会加重儿童肠胃的负担，导致脾胃亏虚、小儿积食的问题出现。

（4）刚做完手术的人禁喝藏红花水

做完大型创伤手术的患者不适合喝藏红花，因为藏红花具有活血化瘀的效果，喝完会加速血液的流动，大面积创伤患者坚持饮用藏红花，水会影响伤口的愈合，也会加速伤口血液渗出的风险。

（5）喝藏红花水过敏后要及时停止饮用

藏红花作为名贵的中药材，并不是所有人都适合喝的，由于体质不同，部分人饮用藏红花水后，还会出现明显的过敏反应，一旦头晕头痛、局部红肿瘙痒、心慌胸闷等身体不适症状就要停止饮用，及时就医检查，以免出现严重的过敏反应。

虽然坚持喝藏红花水能给身体带来诸多好处，对女性健康有帮助，目前也要提前了解藏红花的禁忌症和副作用，特别是对藏红花水严重过敏的人，一旦出现身体不适，就要及时停止饮用。

屏幕前的各位朋友，你们觉得，女性坚持饮用藏红花水还有哪些好处呢