癌细胞怕你做这些

一说起癌症，我们首先联想到的就是绝症、死亡之类的词汇。因为癌症给人们的生命健康造成了巨大的威胁。

同时我们也知道，癌症也叫恶性肿瘤，癌细胞一旦「变坏」以后会一直疯长，掠夺人体有限的能量供应，最后把人体系统搞崩溃死亡。

没有谁一开始就是坏蛋

癌细胞，原来是你身体中遵纪守法、任劳任怨，为了你的各种需求而加班加点的正常细胞。

但是总会有各种坏蛋来刺激和诱惑它，比如：慢性炎症、病毒感染、吸烟、酒精、电离辐射、肥胖、含有致癌致突变物质的食物、被污染的水等等。

但是，别怕！人体还有另外的制度来约束它，叫免疫系统。他们一旦发现长得贼眉鼠眼的癌细胞，就会开始追捕、猎杀它。

大部分变坏的癌细胞都被免疫系统干掉了，侥幸逃脱追捕的癌细胞为了生存，只能变得更坏学会了伪装和坑蒙拐骗，来躲开免疫系统的追杀，在人体中潜伏下来。

癌细胞是如何「杀人」的？

1、大量消耗身体营养

一开始，癌细胞只是挤占一些正常细胞的生长空间，但是随着它不断的扩大地盘，分裂出来的细胞越来越多，营养的需求也越来越旺盛。

癌症就好比贪得无厌的「寄生虫」，把身体里的「养分」全都吸收光了，机体就会出现各个脏器功能衰竭，出现「恶病质」体征，许多癌症患者，最后都是这个原因死掉的。

因此对于短时间内无缘由消瘦很多的人来说，需要尽早去进行检查。

2、血管破裂

癌细胞不停地分裂，体积不停地增加，当生长到一定程度时，必然会压迫到器官血管，甚至造成血管破裂，因此血管破裂也是导致死亡的主要原因之一。

3、各种并发症

一些癌症的转移性很强，比如转移到大脑就会导致大脑功能障碍。另外，癌症还会形成癌栓，一旦脱落就会形成肺栓塞。

4、治疗的副作用

癌症治疗许多都有副作用 ，比如放疗导致的局部溃烂，化疗导致的骨髓抑制等。

人人都怕癌，但癌细胞最怕你做这些事！

1、怕你多喝水

医学研究显示，多喝水可以防膀胱癌。

这是因为饮水量多了，就会使尿液较多，致癌物质在尿液中的浓度就不会太高，如果每天喝水较少，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激。

但要注意，也有些人不能喝太多，喝多少水应因人而异。

记住：每天要养成喝水的好习惯，最好每半个小时提醒自己喝些水，不要因为忙工作不顾喝水从而为患癌埋下风险。

2、怕你好心情

医生表示，“整理出好心情抗癌，这是不用花一分钱的抗癌方法。”

在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。严重的抑郁倾向者，死于癌症的危险高出普通人3倍。

3、怕你总运动

近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。其实太懒真的可能得癌症，这和懒得运动有很大关系。目前已经可以证实的是，每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低。

4、怕你营养均衡

保持均衡全面的营养，才能保障免疫系统更有力量抵御“坏分子”对身体的侵害。那么怎样才算均衡全面的营养呢？就是要适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂类、水分、矿物质及维生素。

5、怕你睡眠好

人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，感冒也会不期而至。

免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

另外，在夜间，人体内会产生一种褪黑激素，它所具有的抗氧化性能够保护体内氧化物对脱氧核糖核酸(DNA)造成损害，同时它还可以抑制另外一种荷尔蒙——雌激素的产生，这种雌激素能够促使某些肿瘤的生长和发展。乳腺癌高发女性群体大多都从事夜间轮班制工作。

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