男子吃小龙虾险送命，小龙虾虽好吃，这一种人碰不得
42岁的朱先生一直非常喜欢吃小龙虾。周末，和两个老友，吃了小龙虾、喝着啤酒、聊着天，恐怕天下再没比这更惬意的事情了。
不知不觉中，三个人已经吃下八大盘小龙虾，还喝了六个大扎啤，饭后各自回了家。
天快亮的时候，朱先生醒来，感觉浑身不舒服，下床去了趟厕所，竟然出现了血尿，这可把朱先生吓坏了，可为了不打扰家人安睡，朱先生就没声张，准备等天亮了再去医院检查。
等天亮后，朱先生却已经陷入半昏迷状态，家人紧急拨打了120，到医院后，经过详细的检查，医生确认朱先生是得了急性肾衰竭，而罪魁祸首正是朱先生前一夜吃的小龙虾。
原来朱先生本身就有高尿酸血症，但由于一直没有具体症状表现，朱先生并不知道，大量进食小龙虾后，血尿酸水平急剧增高，这才诱发了急性肾衰竭。
幸好送医及时，朱先生在医生的全力抢救下，终于捡回条命。
医生提示：小龙虾虽好吃，一种人碰不得
小龙虾真的很好吃，但对于高尿酸血症的人来说却是很危险的，要尽量少吃，对于高尿酸血症严重的人来说，最好是不要碰。
小龙虾是高蛋白、低脂肪食物，含有丰富的嘌呤核苷酸，而啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1。龙虾配啤酒的组合。
两者中的嘌呤核苷酸和维生素B1发生化学反应，导致血尿酸增高，体内产生的尿酸过多，蓄积到一定浓度，尿酸会结晶析出。不仅可导致痛风发作，还可能诱发多种并发症。
医生告诫：3大习惯不改，尿酸易“超标”，痛风会“找上门”
习惯1，喝啤酒，吃海鲜
吃海鲜，喝啤酒，这一点，相信有很多人会中招。
尤其是，沿海城市，喜欢这样做的人非常多。
这也是，夏季痛风高发的一个重要原因。
酒精，是尿酸的催化剂，不仅会导致体内尿酸水平升高，还可能阻碍尿酸排泄，容易导致急性痛风发作。
海鲜，是高嘌呤食物，尤其是贝壳类海鲜，嘌呤含量极高。
吃海鲜，再喝点酒，那么体内尿酸生成增加，又会阻碍尿酸排泄，会导致尿酸严重“超标”，诱发痛风，危害生命健康。
习惯2，喝水少，爱憋尿
体内尿酸的排泄，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。
一旦，喝水少，不仅会导致尿液减少，影响尿酸的排泄，还容易导致便秘，不利于肠道健康。
而如果，生活中，习惯性爱憋尿，那么，对于肾脏危害巨大。
一方面，憋尿本身损伤肾脏功能。
另一方面，长期憋尿，导致“积累”的尿酸，不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，容易沉积在肾脏中，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
所以，生活中，一定要注意，主动喝水，并且，不能憋尿，否则会严重损害健康。
习惯3，爱美食，体重超胖
中国的美食，十分丰富，很多喜爱美食之人，又管不住嘴，最终会导致肥胖，体重超重。
喜爱美食，摄入过多的嘌呤，会导致体内尿酸增多，不利于健康。
此外，研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。
并且，肥胖者，饮食上经常是热量超标，运动也相对较少，容易导致高尿酸血症。
一旦，体内尿酸堆积过多，便容易诱发痛风。
所以，生活中，喜爱美食的人，一定要注意，管住嘴，控制好体重，不要过度超胖。
预防痛风，降低尿酸，5件事一定记好！
一、坚持低嘌呤饮食
尿酸升高主要是由于嘌呤代谢紊乱所致，所以日常要从饮食入手，尽量选择嘌呤含量低的食物，来降低饮食中嘌呤的摄入量，以免加重痛风。
猕猴桃：尿酸高的人群补充维生素C对身体是有益处的，而猕猴桃富含维生素C，可以溶解体内的碱性物质，降低尿酸的形成。
另外，维生素C还有较好对抗炎症的作用，有利于缓解炎症引起的疼痛。
芹菜：芹菜中膳食纤维最为丰富，且热量低，帮助身体排出毒素，而且对于控制尿酸有利。
研究显示，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖、脂肪肝及高血压等病的综合作用。
二、促进尿酸排泄
就是要多喝水，喝茶水，水有促进尿酸排泄的作用，有助于减少尿酸盐结晶，对于疾病很有好处。
硕参根：是药食两用的小植物，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，还可以对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，又降低三高。
日常用硕参根泡水喝，可降尿酸，防痛风，保护身体健康。
三、学会降低体重
肥胖不仅会导致三高，同时也是导致痛风的一大诱因。
调查显示，有50%左右的痛风患者体重过高，这是因为肥胖会迅速提高血尿酸水平，且会抑制尿酸排泄。
并且，肥胖还会加速糖尿病、高血脂等慢性病的发生，在很大程度上会加重“三高”。
因此，男性要保持健康体重，每月最多减重8斤，不宜过多。
四、多做有氧运动
如果想要更好的降低尿酸，还要注意适当运动，千万不要久坐。
经常久坐不动的话，运动量减少，容易导致尿酸盐堆积在体内，排不出，时间一长尿酸就会升高。
所以，尿酸高的人，平时可以增加有氧运动，但要注意不宜剧烈运动，这样会造成体液流失加快，易使尿酸盐形成结晶。
五、药物治疗很关键
临床上，痛风患者常会出现关节疼痛肿大等症状，这时，患者就可以采取药物的方式，如选择非甾体类的镇痛药，有助于缓解疼痛的病情。
但一定注意，尽量不要用激素和水杨酸止痛，以免加重痛风病情。
