“啤酒肚”对身体的危害你可能想象不到！

大家好，我是强子！今天和朋友们说说关于“啤酒肚”的一些知识，一说到啤酒肚，我们都应该能想象到一个画面“一个脑袋大脖子粗，大腹便便的中年男人的形象”，走路都费劲！啤酒肚是怎么形成的，是因为经常喝啤酒导致的吗，为什么都说啤酒肚肥胖比一般的肥胖危害要大呢？

一 啤酒肚是因为喝啤酒导致的吗？

很多人都说这种肥胖是喝啤酒喝的，其实不然，正常情况下，在经过肠胃后，10%的酒精会随着汗液、尿液、呼吸排出体外，而剩余的90%会在肝脏中完成代谢。也就是说：人体摄入的酒精几乎都会被代谢出体外。所以喝啤酒引起啤酒肚另有原因：

1. 喝酒的时候下酒菜太丰盛：啤酒肚的形成不是因为喝啤酒，但是也是有联系的，因为喝啤酒的时候一般都会搭配很多的高热量，高脂肪的食物，比如夏天吃烧烤，小龙虾，烤肉之类的，这就是原因之一。

2. 睡眠：夏季也快到了，经常很多人喝啤酒都喝到半夜，夜间9点后进食本就容易长肉，再加上很多人在酒精的刺激性没有困意，越喝越精神，睡眠质量很差，这对于很多中年人来讲长肉也是肯定的。

3. 代谢差，运动少：相信生活中很多40岁左右的男士很多都有身体发福的情况，一个原因是代谢能力变弱，还有一个就是运动少，不想动。再加上现在很多人都是工作生活压力很大，内分泌失调，便秘等原因，出现啤酒肚的几率就大大增加了。

二 为什么说啤酒肚比一般的肥胖危害大？

啤酒肚也被很多地方称为“将军肚”，也叫腹型肥胖，因为发胖而形成的向前腆起的腹部，男士的腰围（围绕肚脐一周）超过90cm二尺七，女士腰围大于80cm二尺四，就是腹型肥胖，脂肪主要存在于人体腹腔，包裹着脏器，或者肝细胞内，比一般肥胖更可怕，主要表现在这几方面：

1. 脂肪肝的危险：肝脏是乳化分解脂肪的，腹型肥胖下脂肪有很多存在于肝细胞内，脂肪肝发生的过程中，酒精起到了推波助澜的作用，因为机体消耗酒精的时候，处理脂肪的过程就会停止，变相地增加了脂肪的堆积。

2. 影响呼吸：成年人的呼吸方式是腹式呼吸，那腹型肥胖的人在睡眠时呼吸变浅，不能充分换气，更容易出现打呼噜的情况，甚至会出现窒息。

3. 性功能减退：脂肪组织是内分泌循环，脂肪细胞会将雄性激素转换成雌性激素，使男士内分泌激素水平改变，对嗅觉，视觉和感官上的刺激迟钝，性功能减退。

4. 增加心脑血管方面的疾病：腹部的脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并伴随血液进入肝脏，当脂肪酸分子过多时，容易转化为低密度脂蛋白，进入心脏，肺和动脉，而其中一部分低密度脂蛋白会转化为胆固醇，从而诱发心脑血管疾病。

今天说这些，明天见！