经常积食的孩子,少吃“2白”,多吃“2黄”,脾一天比一天好

文 / 机哥有约
2021-05-14 18:33

前言:

在中医中说,所有的疾病都是从口入了,如果吃的不健康,那么很可能就造成了疾病的出现,积食百病生,孩子的脾胃本身就不好,如果不注意饮食的情况下,就会造成脾胃的负担,出现一些疾病。

那么小孩子积食是怎么产生的呢?

积食在中医中被称为消化不良,简单的说,病因就是由于吃的东西比较多,导致消化不良,常见的是一些生冷,油腻或者甜食导致在体内不消化,加重的了脾胃的负担,出现了积食的情况。

孩子积食身体就会出现一些情况,在初期的时候会出现腹胀,不消化,没有胃口等,如果不及时的注意就会出现发烧,咳嗽,还有睡眠不安稳,严重会导致扁桃体发炎,肺炎等情况的出现,严重的危害孩子的身体健康和发育。

一、孩子出现积食,身体会出现3种信号,家长一定要留心,莫忽视!

1,睡眠不安稳

一般相对来说,孩子的睡眠时间是比成年人要多一点,一般在10个小时以上,而且基本都是一觉就能睡到天亮,如果出现了积食的问题,那么,就会导致孩子在夜里经常翻来覆去,睡觉不安稳,出现哭闹等情况。

2,恶心

积食会导致呼吸道受到严重的阻碍,从而导致出现腹泻或者恶心的情况。如果孩子对于好吃的,没有什么欲望,并且拒绝,那么就是积食的原因。

3,脾气暴躁

孩子经常哭闹,不讲理,这样的情况出现,多半是身体不舒服导致的情绪变大。

孩子胃口不好,经常哭闹,要么就是吃饱了,要么就是积食导致的,家长一定要留心。

二、孩子经常反复的积食,家长一定要注意,少吃“2白”,多吃“2黄”

1、少吃“2白”

①肥肉

肥肉很多孩子都非常的喜欢,原因在于肥肉容易咀嚼,而且味道还比较香,并且有很多的菜品都是以五花肉为主的,常见的有梅菜扣肉,腐乳肉等,孩子也是非常的喜欢,但是需要注意的是,肥肉中含有较高的脂肪,吃进去孩子不容易消化,就会出现积食。

②奶油

甜食很多的孩子都非常的喜欢,对于奶油蛋糕,相信没有一个孩子会拒绝,而且现在市面上的很多零食都会在上面加入奶油,虽然味道好,但是,奶油是一种热量非常高的食物,经常吃堆积在体内之后,脾胃会有很大的负担,导致出现积食。

2、多吃“2黄”

①柠檬

柠檬具有开胃的效果,而且里面含有的维生素和酸性物质可以激发孩子的味蕾,促进肠胃的消化,避免积食的产生。

如果孩子不喜欢吃柠檬,可以试试红瓶蛋白锌,里面含有丰富的柠檬,山药,猴头菇,和生物锌,不仅可以提升孩子的味蕾,还能够帮助孩子的脾胃进行蠕动,预防便秘,而且生物锌可以补充孩子的营养元素,长得高,不积食。家中常备一些红瓶蛋白锌,饭后给孩子吃几片,可以助消化,预防积食。

2,小米

小米是健脾养胃的“高手”,小米中含有的微量元素非常多,不仅有很高的维生素还有很多的膳食纤维,在《本草纲目》中曾经记载,小米对于脾虚有着非常好的治疗效果。