三七怎么吃效果最好？原来这才是三七的绝配！

三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩盖住三七的苦味，良药瞬间变得不苦口。不仅如此，二者相搭配，能发挥1+1＞2的功效。

1：清除血液垃圾

三七粉能够清理血液中“垃圾”，并且还具有一定的补血功效。

蜂蜜可以预防和延缓血管硬化，改善血液中的成分。

经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，能有效防止心脑血管疾病的发生。

2：提高免疫力

三七能有效调节人体免疫机能，而蜂蜜中的矿物质和酶，能迅速为人体补充能量，从而起到缓解疲劳、提高身体的免疫能力的作用。

3：镇静助眠

三七粉和蜂蜜都具有安眠的作用，二者合一，则能更有效地提高睡眠质量。

4：美容护肤

三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质，被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层，从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生，二者叠加能祛斑美白。

因此，日常不管是内服三七粉拌蜂蜜还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

5：改善咽喉不适

三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善，还可以治疗支气管扩张症。

1:蜂蜜水冲泡三七粉

可以每天早上用温开水先化开蜂蜜，再放入三七粉3克，搅拌后喝下。

2:自制三七蜜

新鲜三七切片或干三七片（50克）泡入蜂蜜（250克）中，半月后即成三七蜜。

每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。

3:三七蜂蜜面膜

取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺（约6g）拌匀，均匀涂抹于面部，20分钟~30分钟后洗净即可。

此法能祛斑美白，对面色暗淡、长期面对电脑辐射的人群有不错的保养效果。

特别提醒：

1、三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、孕期和经期不用。孕期不用和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。经期服用可能引起出血量过大。

3、感冒期间不用。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。