没有耕得完的田，只有累shi的牛！这5个讯号，是身体在“叫苦”
2月27日，香港喜剧演员吴孟达因肝癌去世，根据吴孟达好友的说法，吴孟达是在去年年底才发现自己患有肝癌的，当时的癌细胞已经出现了扩散，最终还是没能治疗成功。这给我们一个沉痛的启发：及时发现肝异常现象，保护好这个“沉默的器官”。
肝脏是我们体内一个重要的器官，很多物质的合成和分解都在肝脏内进行，但同时它也是一个哑巴器官，只会干活不会叫苦，没有痛觉神经，因此肝脏受损后，我们身体不痛不痒的。在日常生活中，我们要多留意肝脏问题，早发现早治疗。
这5种肝异常信号别不在意01
上厕所时，大便颜色异常
如果颜色发黑，排除吃了血制品以外，还有可能和消化道出血和肝硬化有关，如果是肝硬化的问题还伴有牙龈出血、疲乏无力等现象。若便秘和腹泻交替进行，除了肠胃问题，还要留意是否是肝脏受损导致肝脏解读能力下降。
02
有口臭或嘴唇颜色变深
口腔里有臭味的原因很多，可能是肠道疾病，也可能是肝病，其中肝病引起的口臭，味道是腐臭味，主要是氨气随着食道口腔传来，其味道浓烈。
正常人的嘴唇是红润的，如果你的嘴唇颜色有变深迹象，很有可能是肝脏受损使得肝功能下降，毒素累积在人体内，导致黑色素沉着，嘴唇颜色变深。
03
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”，这也是肝脏受损的一个重要表现。
04
熬夜喝酒成习惯
酒精是通过肝脏进行代谢的，如果长期大量喝酒，肝脏的负担就会加重，使得肝功能异常，就容易得脂肪肝、酒精肝、肝硬化等疾病。
经常熬夜很容易引发肝火旺盛，导致体内激素代谢失常，神经系统功能紊乱，人体的免疫力也会随之下降。
05
面部发黑发黄、黄褐斑、粉刺丛生、有黑眼圈
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
当出现上述5种肝异常信号时，就要警惕肝脏是否出现问题，尽早治疗，不能拖延。
春季进入养肝黄金季，牢记3个小招01
情志养肝
中医经常讲易怒暴躁容易伤肝，会出现肝气郁结、肝火旺。春季万物复苏，生机盎然，我们要以美好的心情享受春日时光，避免剧烈的情绪波动，伤肝郁气。
02
食疗养肝
肝属木，与春季相通，可以在春天吃一些养肝的食物，比如大枣、蜂蜜、山药、姜葱蒜、韭菜，还可以适当吃一些鸡肉，动物的肝脏、鱼类、瘦肉、牛奶等，像猪肝粥、菠菜粥、红枣粥都是不错的养肝食膳。
03
茶疗养肝
多喝水可以帮助肝有效的排毒。在喝水的时候可加入有益于肝脏健康的食材，能够起到更好的肝脏养护效果。孙思邈的《千金要方》当中曾记载过：决明子、金银花、菊花 、牛蒡根、枸杞、桂花等多味食材泡水作茶饮用，可以温和养肝、护肝。
决明子：降压、抗菌、清热明目、润肠通便
金银花：清热解毒，凉散风热，缓解热痈疮、毒疮、咽喉肿痛
菊花：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效
牛蒡根：具有很好的散风热、消毒肿的效果，缓解咽喉肿痛
枸杞：抗脂肪肝、降血压、清肝明目
桂花：提神醒脑、清除口臭、止咳化痰
想要养护肝脏，大家不妨尝试利用这些食材制作茶饮，如果觉得制作过程自己把握不好配比，可以选择【鹤年堂菊花决明子茶】，甄选优质的食材，经过严格的科学配比碾碎，更好地发挥作用，可以有效地养肝护肝，而且为了节省大家的时间制作成了独立的小茶包，用开水冲泡三分钟就可以饮用。
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