春季养阳正当时，不想阳气悄悄流失，男性要少做三件事
经常久坐，不动弹 现在很多人的工作环境、工作条件比起之前我们的父母辈，不知道好了多少倍，但是却没有因此而变得更加健康，反而各种身体问题出现得更加频繁了。 研究证明，久坐是一种很不健康的生活方式。它不光给腰部、臀部、脊椎等身体部位带来了不良的影响，造成了更大的压力，还容易让人越坐越“虚弱”，这可能和我们的常识相悖，但是的确如此，因为身体在活动的过程中，有利于吸收阳气，而久坐、静止不动的时候，阳气的消耗并不会减少，反而还得不到及时的补充。那么久而久之，自然可以理解成阳气悄悄流失，身体阳气不足。 有人说，可是我的工作性质就是这样，总不能非要勉强自己站着工作吧？当然不是。只是建议大家坐久了之后就起来活动活动，比如去接个水、去看看别人的工作进度、一起交流交流等。哪怕并不需要上厕所、喝水，也可以去走一走，权当活动身体了。 
睡眠不足，总熬夜 现在的年轻人，熬夜成了“家常便饭”，有时是因为加班，有时不加班的时候，也因为生物钟的形成和固定，很难过早入睡。而第二天早上上班，又是不能不早起的，这样一来，朋友们不妨算算自己的睡眠时间，看看有没有每天都达到8个小时。 长期睡眠不足，非常不利于“养精蓄锐”，身体里阳气的积蓄，会很成问题。所以，睡眠不足影响的不光是你的精神状态，让你第二天工作提不起精神，还会让阳气悄悄流失，降低身体的免疫能力。 
过度喝酒，习惯差 抽烟和喝酒这两种不良的生活习惯，不光是很多疾病的致病因素，让医生们不断提醒它的危害，还会潜移默化地“偷走”你体内的阳气，影响免疫力，为疾病的产生“大开方便之门”。 一次性饮酒过多，身体对于酒精的消耗，就成了一件比较困难的事情，它在体内的大量存在、它的消耗和代谢，都会让阳气悄悄流失，从这个角度上来说，也是在危害身体健康，也应该遭到摒弃。 
春天是一个自然界里万物复苏的时节，也是人类参与室外活动、吸收阳气的好时节。春季养阳正当时，不想让阳气偷偷流失的话，男性朋友们就需要少做这三件事：久坐、熬夜和沉迷烟酒。阳气是一个人身体的根本，是很多身体器官和组织正常运行的原动力。长期缺少阳气，对整个人的身体健康都是有着不利影响的，人会更加虚弱、更加容易产生疾病。所以，不要再让体内的阳气悄悄流失了，请男性朋友们少做这三件事吧。固本培元，打好身体的基础，从看完这篇文章、行动起来开始。