一直喝烧开的自来水，不喝桶装水，身体真的会变差？

相信大家都有听过一句话就是“多喝水”，对于女性而言，是非常讨厌听到这句话，觉得就是在敷衍自己。但其实多喝水对身体确实是有利，水在我们身体中占据的位置是非常的重，所以多喝水是很有必要的。

而现在的生活水平不断的在提高，水的种类也增多，人们开始注重水质的健康，不知道从什么时候起，大家的观念中，就是自来水不干净，不适合饮用，会有更多的人选择饮用桶装水或者是矿泉水，那这两种到底哪个更好呢？不妨一起来了解一下。

自来水和桶装水相比，哪个更好？

自来水是家家户户都有的，现在也还是有不少的人，会选择饮用自来水。那些觉得自来水不好的人，主要是因为在喝自来水的时候，看到水壶中有水垢，就不想饮水了，认为水质不干净，加上现在的环境污染比较严重，所以就不愿意喝自来水，觉得对身体不好。

但其实，烧开的自来水会出现水垢是正常的现象，说明水中是含有一些钙、镁等物质，这些对人体并没有伤害，对于那些担心食用后，会造成体内的小石子增多的人，那就不用担心，因为这些物质进入身体后，就会被代谢分解掉，不会产生小石子，并且水中的量也是有限，还不至于产生石子，所以也不用担心。

并且现在的卫生安全也做得比较好，能够输送到每家每户的水质，都是在国家标准的范围内，不用担心会有什么问题。但要注意别喝生水，需要煮沸后饮用，避免出现拉肚子的情况。

而桶装水的出现，其实就是在自来水的基础上加了一些东西，这些物质我们从其他地方也就能补充到了，而这些营养物质的量并不是很多，基本上就可以忽略了，还有一些桶装水中的还缺少人体所需的维生素以及一些矿物质，所以桶装水并不比自来水有营养。

可能你会觉得桶装水更干净，烧出来的水，没有水垢，这是因为桶装水经过处理，将里面的一些物质去除了。没有水垢的水也不一定干净，桶装水的瓶子一直都是再利用的，多次利用后，里面的细菌就会增多，并且饮水机里面打扫不及时，细菌也是非常的多，这些细菌就可能进入到我们的身体中，对身体反而会造成一些损害。

总的来说，桶装水并不比自来水好，相反，里面的一些矿物质量还没有自来水多，所以还是建议饮用自来水更好，物美价廉，毕竟桶装水的价格也不低，而自来水就便宜很多了，并且自来水随喝随取，也比较干净，至少比饮水机干净很多。

生活条件提高，人们有所追求这个是非常好的现象，但不见的所有的追求都是好的，还是要注意一下，了解清楚后再做决定，对桶装水的使用，还是减少比较好，多饮用自来水，记得要烧开后饮用。