经常腰疼别害怕，教你一招，7天改善腰部问题

腰疼是我们生活长见的一种问题，一般休息后都会慢慢的缓解。其中只有极小部分人会越拖越严重，久而久之可能会导致引起腰间盘突出。腰间盘突出大多数是办公白领，和爱好体育运动者容易发生的一种常见问题。很多人对于腰间盘突出都不是道该怎么解决，下面给你们分享一个小妙招，可以很好的缓解腰部不适。想要解决这个问题的话，还是要找适合的解决方法。同时，也可以了解一下京.骨.康，适用于腰间盘突出问题。

艾草可以说是农村非常常见的一种野草，它的生命力特别的顽强，到处生长的都有。很多人将它看作是野草，从来都不加以注意，其实这种野菜对人体的好处是不能忽视的，有着三种好处，其中对于腰间盘突出，可以称作是这种病的克星。

首先艾草可以很好的杀菌，无论是外敷还是内服都很有效果，就算是用鼻子闻都很有好处，因为它的气味中有着杀菌的物质，特别是针对呼吸道中的细菌，特别有杀伤力，所以要是经常咳嗽的话，就可以把艾草放在身边。

然后艾草还有提高免疫力的功效，因为艾草当中含有很多的挥发油，这种东西进入人体之后会促进免疫细胞的代谢，从而提高这些细胞的活性。

艾草还有一个缓解腰间盘突出的能力，准备一些新鲜的艾草，洗净晾干，放入锅中，用小火炒至有点发黄，然后倒入少许白醋，再搅拌一下即可，等温度达到60度左右时，用纱布包好，敷在腰部不适处，每天一次，每次1个小时，如果凉了的话可以加热下，坚持7天，你会发现对于缓解腰疼有很好的效果。