生姜与此物天生一对，隔三差五喝一点，排除体内寒气，保健康

春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。

生姜是很多人厨房必备的食材，不管是用来调味，还是去腥，生姜都能起到很好的用处，可以说非常好的一味养生食材，尤其是对于女性来说，功效更强大，尤其是它的驱寒功能，那是女性最需求的，因为寒气去了，小肚腩也下去了，手脚也不那么冷了，也都能变年轻。这时候生姜就能起大作用了，看看如何食用生姜，来达到这一目的。

先来认识一种食材，花椒。在《本草纲目》里，是这样描述花椒的：入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹。花椒散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃。因此看的出来，花椒对于人体调节的功效还是很强大的，光花椒泡水喝，其实就能能促进血液循环，排出湿寒志气了，但没人这么喝，因为单花椒泡水，辛辣味太重，实在难以入口。

红糖桂圆花椒姜枣茶。准备材料：红枣桂圆各3颗，花椒10粒，姜红糖15克。将红枣去核洗干净，龙眼干去壳，花椒也用清水洗干净，然后将红枣、花椒、桂圆一起放入养生壶中，加入清水，煎15分钟，时间快到时候，加入姜红糖即可。

需要注意的是，上述配方选用的是姜红糖，是成品，因此里面并无生姜了，这种功效会更直接，但是选购姜红糖的时候就要注意了，买的时候注意下，姜红糖的成分里面只有姜和甘蔗，有其他成分的都不对，另外就是要拿起来闻一下，有姜和甘蔗的味道。

这就是要推荐的驱寒良方，但也要配合平时比较好的饮食、生活习惯来进行，否则再怎么努力，效果也会减半，另外就是，阴虚火旺的体质人群，不适宜本方。