她是华为的越南代言人，气质绝佳长相完美，全是健身的功劳

她是华为的越南代言人，气质绝佳长相完美，全是健身的功劳

成功的人都是相似的，失败的人，前行白菜，而在身材这方面汗水与坚持就是成功的主旋律。

每一个品牌为了打好海外市场，都会请一些海外代言人，我们的民族品牌华为也不例外。

为了打开越南市场，我们的民族品牌骄傲手机，华为签下了号称越南第一美女之称的chi pu，她作为华为在越南的总代言人，气质无与伦比，长相甜美，仙气寥寥，非常符合华为的审美标准，也非常符合国产品牌的气质，这一代言让它更加出名，不仅在越南娱乐品牌圈上广为流传，甚至在亚洲地位也迅速提高。

她出生于越南是一名越南籍的女明星，她在越南非常的出名，颜值极高，身材极好，也是越南人民心中的女神，她的长相非常符合全世界人的审美，在她的个人账号上拥有超过1000多万的粉丝，没有任何一位越南的女明星可以与它相比，拟越南第一美女，实至名归。

成功不是随随便便的，也没有哪一个人是可以成功，随随便便的就能成功，我们与其看到人家成功之后的风光，不如探究一下他们成功之前的努力是怎样付出的，长相好看俊美的，他又因为自律的生活而鼓舞着更多的人。他的出名因身材而加持，越南也因为有他，而在世界上更加大放异彩，完美的身材需要健身房不断的锻炼与锤炼。

健身对每个人都是公平的，普通人女明星一视同仁，你成功的结果怎样，谁也不怂而知你越努力越幸运，也就越容易成功，健身房给予每个人完美的契机去塑造她自己的身材，暴殄天物者大有人在，努力者也应有尽在。不要给自己找太多懒惰的借口，努力下去才是唯一的王者。

下面小编给大家分享一组简单实用的动作，可以让你迅速拥有完美的曲线身材。

第一个动作，波比跳

如何做一个标准的波比跳：

准备的起始动作，将身体呈竖直状态，站立，胸部抬起，头挺起来，眼睛注视着前方，腰腹部收紧，双脚分开，然后进行一个下蹲的动作，蹲到小腿与大腿肌肉上面相接触，同时将双手撑地大腿将力气向后蹬起。使身体连成一条直线，然后将背部塌下去，然后再向后蹬，会发现双腿的用力在大腿肌肉处形成了一股接力，身体垂下去向后跳起，然后举过头顶形成一个回复的动作，然后再进行连贯的重复动作即可。

第二个动作，登山者

如何做一个标准的登山：

每组做10个，重复做4组。平躺在地板上，双手握着一一只哑铃往髋部运动，膝盖弯曲，双脚平放在地面上，保持双膝在头部的正前方收紧大腿肌，还有腹部的肌肉抬起臀部。使整体看起来在一条直线上。腹部核心力量要收紧，停留2~3秒左右。

第三个动作，平板开合跳

如何做一个标准的平板开合跳：

身体呈俯卧位，脸朝向瑜伽垫，双臂与小臂与脚尖支撑着身体，身体在一侧看起来像一条直线，腹部收紧核心拉伸，不要踏空线背，将身体稳定后，双臂作为支撑点，两只脚两只脚，重复性地进行开合跳。

第四个动作，深蹲跳

如何做一个标准的深蹲跳：

准备动作的时候，将身体站直眼睛目视前方，两脚分开位于身体的两侧，然后腰部开始发力，向下蹲起大腿与地面平行，即可，屁股尽量的向后蹲一下，膝盖不能超过脚尖前端的位置与脚尖处于同一方向的交叉点，抱拳在胸口面前做脚回叩地面，腿部向前发力，身体回到对出原始的位置的时候，将此动作重复进行，连贯性非常的重要。

训练计划推荐：

每个动作大概进行25秒，中间可以休息78秒，尽量在2~3分钟之内做完一组，每天做3~5组

结束语：每个人都应该有他自己的努力方向，健身也是一样，坚持别人所不能坚持的，我们才可以成功。