春暖花开易过敏,就喝“抗过敏汤”,帮你巧妙应对过敏症状

文 / 张湘聊健康
2021-03-28 01:49

春天风大天干,空气中的花粉、粉尘等都逐渐增多,再加上天气回温后,一些微生物也越来越活跃,导致此时很多朋友都出现了过敏的症状,例如:花粉症、支气管哮喘、结膜炎、过敏性鼻炎等过敏性的疾病。易过敏的朋友都说明身体的正气不足,存在着一定的虚症,进而身体的抗病能力出现了下降,才让疾病有机会入侵。

如何通过食疗在春天巧妙应对过敏呢?在此主要给大家奉上2道“抗过敏汤”,帮你改善过敏的症状。

01.红枣鱼腥草汤

在红枣中含有抗过敏物质,还能养血,帮助提高红细胞的品质,进而改善我们的易过敏体质,调理皮肤状态。而鱼腥草可以清热解毒,预防过敏症状的出现。

具体做法:取鱼腥草干品75g,红枣15个,水300ml,因为红枣的大小不一,所以大家可以结合情况来调整,针对热性体质的朋友,红枣就可以少放点,然后把红枣和鱼腥草一起放入砂锅中煮开,再改小火继续炖煮20分钟,即可饮用。

02.参芪乌鸡汤

这道汤品中主要包含了党参、黄芪、三七、乌鸡、蜜枣这几种食材,党参、黄芪、三七可以补养气血、扶正;蜜枣可以补气养血;乌鸡可以扶正补虚;所以它们放在一起煲汤喝,就可以扶正补虚,抵御风邪等邪气。特别适合春天易过敏体质的朋友食用,可以改善体质。

具体做法:取党参30g,黄芪10g,三七15g,乌鸡1个,蜜枣3个,适量的葱段、姜片和盐;先把乌鸡处理干净,各种药材洗净,然后把它们一起放入鸡腹中,用牙签把鸡腹封好;随后在锅中加入适量的清水,放入乌鸡、葱段、蜜枣,先大火煮沸,再改为小火继续炖煮3小时,最后加盐调味即可。

这2道抗过敏的汤,爱过敏的朋友可以学起来,煲给自己喝哦!