“血管变硬”腿上有预兆，一定别忽视，这四物是天然“软化剂”

“血管变硬”腿上有预兆，千万别忽视！这四物是天然“软化剂”

血管变硬称为血管硬化，血管硬化则是动脉硬化的一种。人体血管变硬后，如果没有及时的采取措施软化血管，就很容易导致中风等疾病的发生。血管变硬并不是悄悄来临的，腿脚会出现2个变化，看看你有没有。

一：腿麻

如果出现双腿发麻的情况，可能是血管变硬的信号。血管变硬后腿部的血液循环会受到影响，会减慢血液流通，使得腿脚供血供氧不足，从而出现腿麻症状。

二：脚凉。

血管变硬的患者因为血液流通不顺畅，造成腿部供血不足，这时腿部就会冰凉，大家知道血运良好的人体皮肤温度就稍微高一些，若血管堵了，血流不畅，那么腿脚皮肤温度自然就会变低。

想要软化血管，这四种天然“软化剂”可千万别错过！

一：菌类

多吃点菌类食物，对改善身体有意想不到的好处，以香菇来说，看似简单、普通的一种食材，作用却非常强，其中有非常丰富的核酸物质，可以帮助抑制胆固醇的出现，避免动脉硬化的发生，对于维护血管弹性也有独到之处，吃点香菇，可以保护好血管。

二：玉米

吃点玉米对改善身体也有独到之处，是因为吃玉米的时候，可以吸收其中的亚油酸、维生素E，这些物质能够避免血管发生硬化，对于降血脂，避免血管变硬都是有帮助的。

三：山药

山药去皮后，表面通常可以摸到一种滑滑的物质，这就是山药最有价值的东西——黏液蛋白，其中的氨基酸成分及比列与人体非常相似，容易被人体吸收，它可降低血中胆固醇浓度，阻止血脂在血管壁的沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。

四：茄子

茄子有比较强吸油作用，对于软化血管来说，吃点茄子也是有帮助的，茄子中有非常多维生素P，可以增强毛细血管的弹性，预防动脉粥样出现硬化，对于软化血管有意想不到的好处。

越来越多的人开始注意到，血管变硬带来的危害非常大，我们可以在平时吃点血管软化剂，达到清除血管垃圾的作用，血管变得更加有弹性，血栓被清除出去，自然健康很多。