养肝就是养命，肝硬化“怕”一种水，不是枸杞泡水，饭后一杯，肝或慢慢变软

俗话说：养肝就是养命，肝不好未老先倒。

肝脏作为人体最重要的消化器官，参与着物质的合成、转化和分解。但同时肝脏又是“哑巴器官”，任由伤害也不呻吟叫苦，不少人群因此忽略了早期养肝的重要性，不够重视或已成为肝病治疗的“拦路虎”。

说起伤肝，大多数人想到的肯定是喝酒。对于喝酒又有两种看法，喜欢喝酒的人说“喝了那么多年了也没见有什么毛病”，持反对意见的会说“滴酒不沾才是对肝好”，那么喝酒与肝病之间到底有关系吗？

肝脏自身解毒功能十分强大，少量的酒精可以通过肝脏代谢排出。但是凡事过犹则不及，一旦超过了量就要小心了！

长期酗酒会让肝脏超负荷工作，长期如此便会不堪重负。体内多余的酒精无法排出，不间断的一直积累，很容易演变为酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌这样的发展过程。

肝脏慢慢变“硬”时，身体会有以下以下异常，切勿忽视！

● 皮肤蜡黄，脸上长斑长痘

● 眼睛干涩红肿，瘙痒难忍

● 头发变得爱出油，还容易脱发

● 手掌大小鱼际呈涨红色

● 尿液黄如浓茶

● 肚子总是胀气，而放屁很频繁

日常生活中应当如何养肝呢？

出生于1930年的汤钊猷院士，在癌症研究方面已有60余年。对于肝癌方面，汤钊猷院士有着自己独特的见解，他认为我们无法彻底消灭癌症，这是因为生活中有各种习惯会导致疾病的发生。

我们能做的就是，严格防控将疾病扼制在萌芽中。

院士警告大家：3个不良习惯最伤肝，及时改掉

1、熬夜伤肝

现代科技水平的提高让电子设备的发展层出不穷，大部分人都被标上了”低头族”和“熬夜党”的标签，殊不知，这样做对肝脏的伤害极大。

肝脏的排毒黄金期在晚上，熬夜会让肝脏疲惫不堪，影响肝脏在夜间的自我修复，另外，对肝炎病人来说，长期熬夜对肝脏的伤害都是不可逆转的。

2、乱服药

肝脏作为解毒器官，参与了药物代谢，分解有毒物质，有些人随便乱服药，药物的浓度远远高于血液及其他器官，药物产生的毒素依靠肝脏进行分解，肝脏此时也饱受煎熬。

3、暴脾气

正所谓“怒伤肝”，易怒者会导致肝气上逆，血随着气而上溢，有数据表明，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

肝硬化“怕”一种水，不是枸杞泡水，饭后一杯，肝或慢慢变软

肝硬化在早期若能及时发现，并立刻采取正确的应对措施进行调节，是比较容易恢复的。除了遵守医嘱，合理用药外，还可以坚持喝《黄帝内经》中的小方子，在喝水时加入一朵青驰菊，对肝脏大有益处。

青驰菊中的硒元素有很好的抗氧化作用，可以清除有害自由基因，提升肝细胞的活性，类黄酮可以促进新陈代谢，有强大的促分解能力，在很大程度上减轻了肝脏的负担。

平时热水冲泡一朵青驰菊，闲时喝点，肝脏舒舒服服。