为什么别人家老婆娇美如花，而你却是个黄脸婆？常吃桂圆可助你“扫黄”

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女人，最终都心甘情愿的变成了黄脸婆。

每一个走上这条不归路的女人，都值得深深爱一辈子。在最美的时光里，无怨无悔的走向黄脸婆，是生活的一种无奈，也是家庭的一种幸福。

但是，做黄脸婆，就连外表也要长成“黄”脸婆？

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生活不规律、经常熬夜、家务劳动、各种环境污染、生活工作情感压力长时间不得排解，肌肤表面细胞老化沉积。导致现代女性脸色晦暗发黄。

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脸色或气色是人体腑脏协调的表现，也就是中医说的：“有诸内，必形于外”。排除病症及食物影响等因素，从根源上来说

脸色发黄问题主要出在：气血、脾胃、肝肾

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气血是中医的说法，气与血各有其不同作用而又相互依存，营养脏器组织、维持生命活动。气血不足，会导致脏腑功能的减退早衰，外在表现就是形体失养、面色萎黄等。

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脾胃是“后天之本”，中医认为，气血是由脾胃将食物转化而来的。脾胃虚弱有多种类型，其中导致脸色发黄的主要是脾气虚。先天脾胃虚弱、后天失于调养、饮食不规律、劳累过度、年老体衰、久病之后，都会使脾胃亏虚，运化功能失常。

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肝脏是人体以代谢功能为主的一个器官，如果肝脏功能不足，太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮肤上就是，脸色暗哑、色素沉淀。肝好的女人，体态发肤都充满活力。要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。

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如果说脾胃是“后天之本”，肾脏就是“先天之本”。肾脏不好的人，内分泌功能率乱，免疫功能低下。影响其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。肾有多好，就有多年轻，女性肾虚（肾阳虚）就会精神不振、面色暗淡衰老、生黄褐斑。

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想要娇美容颜，虚则补之是硬道理。如果没有特别的病症表现，药食同源，食补是最好的办法。然而，引起脸色暗黄衰老的原因众多，补气血、补脾胃、补肝肾，食物药品繁多，做法也多。

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哪里有那么多时间和精力？

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有样东西，吃法得当，可以调理以上原因导致的脸色暗黄症状。告别“黄”脸婆，日常滋补最合适了。

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桂圆也叫龙眼，是龙眼烘晒成的干果。性温味甘，归心、脾经。和荔枝的属性湿热不同，桂圆能补脾益胃、养血安神、壮阳益气、润肤美容等。

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李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。如今桂圆已经是日常生活中滋养食补的重要食物。

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食用得当，气血、脾胃、肝肾等“致黄”因素通通有补益。

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需要注意的是，桂圆虽好，可不要拿桂圆当零食吃。从中医角度来看，桂圆性偏热，能助火，吃太多容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。

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有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后也不宜过多食用

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最好是每日不超过10-15克，也就是10颗左右就刚刚好达到效果，日常搭配饮食，效果更好更全面。

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补心脾，益气血，安心肾，益肾精。适用于气血虚弱，脾虚泄泻水肿、肾虚遗精，产后乳少，久病体虚等。

做法：桂圆肉250克，鸡1只。桂圆肉洗净，鸡宰杀洗净剁去鸡爪。放入沸水中略烫后捞出，清水冲洗干净。将砂锅放火上，加入清水、鸡、料酒，煮至八成熟时再加入桂圆肉、精盐。用小火炖约30分钟。

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健脾益气，补血养肝。适宜于贫血患者常服。

做法：桂圆肉100克、黑芝麻40克、黑桑格50克、玉竹30克。加水适量浸泡1小时时，用文火煎煮。每半小时提取汁1次，共3次。将收到的汁液用小火浓缩，至稠如膏时，加蜂蜜1匙，稍煮沸即停火待冷。每日服1～2匙，开水冲化饮服。

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当然还有桂圆红枣养血茶、桂圆煮粥、桂圆甜品等等吃法，此处就不再赘述了

● EDN ●

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