大量吃黑芝麻，真的能治好白头发吗？其实这些方法更有效

小编最近也跟过去的一个同学联系上了。因为过去的关系特别的好，所以在联系上之后立刻也会显得特别的亲密。聊得也特别的多。当时他给小编发了一张她最近拍的照片，说出了他的苦恼，小编发现她头上的白头发真的是特别的多。其实一个刚过20岁的小姑娘头上的白头发那么多，确实是让人非常苦恼的。当时小编也给他介绍了一下治疗白头发的方法。

其实很多人应该都知道吃黑芝麻是被用的最多的一种方式。但是他却说自己用了很长一段时间了，却发现并没有什么太大的效果。虽然说黑芝麻当中确实是还有一些黑色素的，但是这些黑色素进入到我们人体之内，却不容易被我们身体所利用。所以它治疗白头发的效果也不是特别好。所以我就查阅了其他的资料，也找到了几个方法，在这里也给大家分享一下。

白醋洗头

其实无论是白醋还是陈醋之类的，都是含有醋酸这里物质的。错只是我们生活中的调味品，但是可能大家不是特别的清楚醋酸能够治疗白头发，而且它的效果还是非常好的。大家在洗头的时候可以放上一点白醋，按照1:1的比例来轻轻的揉搓一下自己的头发。对于很多女生来说，可能头发比较常用的水也比较多。所以不妨少放一点水，多放一点醋。先把自己的头发全部沾湿之后再用清水去洗头。可能一两天没有效果，但是坚持一两个月或许效果就会变得比较明显了。

调理生活习惯

其实一个人的生活习惯也可能会让他出现白头发。小编的那个朋友，她每天下班的时间都很晚了，晚上回到家之后稍微做一些事情，睡觉的时间也就不早了。所以就有长期熬夜的习惯，如果一直熬夜的话，那么白头发也可能会出现的。所以首先应该要调理好自己的生活方式，尽量不要熬夜。其实定时去修剪也是非常有必要的将头发剪短一点，慢慢的白头发也可能会消失。再一个就是不要染发，因为有很多染发剂也是导致白头发出现的罪魁祸首。

饮食方面去调理

如果大家如果有白头发的话，还是可以继续去吃黑芝麻的，当然也不要单纯的去吃黑芝麻，还应该要吃一点黑豆，何首乌，用枸杞泡水之类的方式。慢慢的白头发就能够调理过来了，同时也要保持自身的营养均衡，多吃一点五谷杂粮，吃一点滋补肾脏，滋阴补阳的食物。因为白头发的出现可能和肾虚也有关系。