枸杞和它凑一对，每天坚持喝，祛湿排毒，肝肾也会对你感激不尽

提起养生我们第一感觉就会想到枸杞，因为枸杞是一种非常好的养生食品，现在我们的生活水平不断的提高，养生意识也在加强上到七八十岁的老人下到90后的年轻人都非常注重身体的保养，而且现在也流行这一种保温杯里泡枸杞的说法，这是因为枸杞本身在养生界的名气非常大而在平时的时候最常见的就是用水来泡枸杞直接服用。

因为经常用枸杞来泡水喝的话对于我们身体营养的补充以及肝脏和肾脏的滋补起到非常好的效果。除此以外如果是你觉得直接用枸杞来泡水非常单调的话可以用枸杞和以下的几种食材来搭配更有助于身体的保养和肾脏的健康。

枸杞和它凑一对，每天坚持喝，祛湿排毒，肝肾也会对你感激不尽

1枸杞+龙眼

龙眼也称为桂圆，桂圆的营养价值也非常的丰富，经常吃的话不仅能够提高我们的脑部功能，让思维变得更加活跃。同时如果是将龙眼和枸杞一起了泡水喝对于很多失眠的人，能够有效的缓解失眠同时两者强强联手还能够将身体所产生的多余毒素和垃圾连同身体产生的湿气排泄出去，因为我们都知道如果身体湿气重的话容易产生各种各样的疾病。所以说用这种方法搭配起来泡水喝的话更有助于排毒代谢，让身体变得更加健康。

2枸杞+菊花

菊花中含有丰富维生素成分能够对我们的眼睛起到非常好的保护作用尤其是一些电脑工作者，可以经常喝一些菊花茶。而且经常喝菊花茶还能够促进身体的新陈代谢身体毒素和垃圾更快的排出，对于肝肾中的毒素和垃圾也能够起到有效的排毒和代谢，如果将枸杞和菊花一起来搭配它的功效更是非常的强大能够帮助肝脏和肾脏起到解毒的功效同时也能够让身材和容颜更加的美丽。

3枸杞+红枣

在我们印象当中红枣具有补气血的效果，所以对于很多的女性来说可能会经常吃一些红枣来补充身体中所流失的血液如果是将枸杞和红枣一起搭配泡水喝的话不仅能够补血，而且还能够帮助很多女性排出多余的湿气，因为湿气太重的话就腹部的赘肉增多而且身体非常的肥胖症，很多减肥的女性感到非常的苦恼，而想要减肥的女性不妨在平时的时候用科学的减肥方式也可以适当的用枸杞加上红枣一起来泡水喝，更有助于体内湿气的排出和女性身材的完美。

所以说正常用枸杞搭配以上3种食材泡水后的话，非常有助于我们身体健康的大家不妨试一下吧