25岁女子，感染幽门杆菌，自动转阴，肠胃科：她的方法，值得借鉴！

在中国，成年人的幽门螺杆菌感染率高达60％。当提到幽门螺杆菌时，许多人的第一反应是它是胃部疾病的元凶。幽门螺杆菌生活在胃黏膜的上皮细胞中，可以分泌细胞毒素和液泡毒素，并且具有很强的杀伤能力。若幽门螺杆菌感染很容易引起胃炎，胃溃疡，与胃黏膜相关的淋巴瘤和胃癌。

25岁的罗女士，打算从现在开始每年都进行体验，注意养生为以后健康身体做保障。结果检查上肠胃有一行是阳性，hp++，她就觉得这里有问题，第一时间问医生，果然问题不小，发现体内感染幽门螺杆菌，数值超过600。医生告诉她，这种细菌有可能不注意饮食卫生感染，会引起胃病各种肠胃不适，也会导致嘴巴味道重，口臭。

罗女士说怪不得，前段时间就感觉到肠胃不大舒服，胃胀气，感觉消化不了，有时候甚至还想呕吐，胃时不时就有点隐痛，刚好来例假以为是这个原因，所以就大注意。原来是胃里感染了细菌，导致的。

医生告诫她，感染幽门螺杆菌，主要原因还是跟日常饮食因素有很大关系。现在生活中的很多食物，伴着幽门螺杆菌，吃进胃里容易感染。所以一些食物最好是能忌口，若发现感染及时清除幽门螺杆菌。

医生：2种食物要少吃，否则就会加速幽门螺杆菌感染

一、生鱼、生虾

我们都只是，生的食物里面细菌很多，包括幽门螺杆菌也有可能寄生在里面，但现在很多人喜爱吃生冷食物，特别是生牛肉，生鱼片、生虾等食物，没有经过高温烹饪，直接进食增加幽门螺杆菌感染率。

二、隔夜饭菜

隔夜的饭菜容易变质，产生细菌。很多人煮多了经常吃不完，就会放着吃一两天，这样是可以不用浪费食物，能做节约，但是剩菜剩饭中也会细菌和病毒，长期食用会出问题。

确定自己感染幽门螺杆菌之后，回到家中，罗女士严格注意养生，并且坚持2个习惯。再次去复查已经是两个月后，幽门螺杆菌已经转阴，数值下降到正常值。肠胃科医生知道她的改善方式之后，都直夸她做得好，值得借鉴！

1、多吃养胃食物

调理胃是一个循序渐进的过程，通过食疗，慢慢稳步地调整胃部环境，一点点修复受损的胃黏膜，胃就会越来越“强健”。平时可以多吃一些养胃食物是很有必要的。

罗女士在生活中就经常的补充一些黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果等食材，制作而成的养胃食品溪香凰茶。天天喝两杯，两个月后幽门转阴了。

材料药理解析：

丁香抑制幽门螺杆菌的生长，减少胃部病菌，改善脾胃功能；砂仁可以增强肠胃蠕动力和免疫力，避免幽门螺杆菌再次入侵；每天坚持补充，能帮助受损黏膜修复，杀菌消炎症，滋养胃部，缓解胃胀，胃痛消化不良等不适，对胃炎、胃寒以及口臭有很好效果。

2、勤洗手

自从知道感染幽门螺杆菌后，罗女士就很注意卫生，毕竟病从口入。几乎不再外面吃饭，自己煮饭吃干净卫生，跟家里人进行分餐制，独立餐具避免交叉感染，饭前饭后或如厕前都会洗手消毒，正是这两个好习惯，帮她摆脱了幽门螺杆菌。