46岁女子，高血脂到脑血栓只用半年，专家：1种零食吃太多，劝忌口

46岁女子，高血脂到脑血栓只用半年,专家：1种零食吃太多,劝忌口

真实案例:

孙翠莲今年46岁，有女儿和儿子，两人都考上了重点大学，家里的事她也不必太担心，每天都很悠闲。

孙翠莲害怕自己每天过于悠闲，随着时间的推移，记忆力会下降，经常听说吃核桃可以补脑，孙翠莲养成每天吃几个核桃的习惯，这个习惯维持了半年，吃起来很好吃，有时一天吃一大袋。

半个月前，孙翠莲感到头晕，从沙发上站起来眼睛发黑。起初，她以为坐的时间太长了，所以打算锻炼锻炼，不想一起身就晕倒了。

孙翠莲的丈夫看到妻子的情况，马上带她去医院，经过检查，孙翠莲的检查报告显示甘油三酯严重超标，其含量为6.02mmol/L，脑左侧血管堵塞，在手术的过程中很不幸脑缺氧死亡了。

医生建议:这种零食悄悄地堵塞血管，40岁以后尽量不吃

这个零食就是核桃。核桃仁是世界四大干果之一，不仅有很多营养要素，还带有许多的人体脂肪和碳水化合物化合物及其身体所需要的营养元素和维他命。但是其脂肪含量是相当高的，核桃仁脂肪率:约62g/100g，每100g猪肉含有28g的脂肪，而每100g的葵花籽含有63g的脂肪，是猪肉脂肪的2倍还要多，摄入过多，这些植物脂肪消化不了就会变成人体脂肪，引起血脂升高,堵塞血管。

医生表示孙翠莲高血脂恶化的这么快速，仅仅半年就形成了脑血栓，这和她平时爱吃核桃密不可分。

那成年人每天摄入多少核桃才是正常的水平呢？

为保持健康，成年人每天吃核桃肉的净重量最好不要超过40g，大约等于四五个核桃仁。另外，为了防止发热量过高，必须适度降低其他人体的脂肪摄取。当然这里的核桃就代表了所有的油类坚果。

那如果是此类油脂类零食已经摄入过多，或者是甘油三酯已经超过正常水平，就一定要注意了，因为脑血栓的起因就是高血脂，血管中多余脂肪堆积，久而久之堵塞了血管，形成脑血栓。所以预防脑血栓的根源在于降血脂融血栓。

血脂高了不要怕，专家表示，常吃一“酸”或可溶解血管多余脂质，降血脂护血管

这一酸就是“血管清道夫”——黄花磷酸

黄花磷酸可以有效地降低人体的血脂，还可以减少血液中胆固醇的含量，软化血管防止血管阻塞，并减缓血小板凝集，延缓血栓形成，有着预防动脉粥样硬化的作用，黄花磷酸的成分如下：

月见草：有丰富多样的血管养护元素，常被人用作血管保养的佳品，提升血管壁弹性，还能加快损伤血管壁的“自愈”时间，养护血管；

亚麻酸：古时被用来“融脂”，并且被李时珍称作“已知补益药中所罕见”，分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，预防动脉粥样硬化。

植物甾醇酯:被誉为“天然降脂剂”，对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用，提高脂质转运能力，加强对血管的保护。