它们是降血糖的能手， 白开水中丢一点， 血糖蹭蹭往下降

糖尿病对人体有严重的危害，但是很多时候人们对它却毫无防范，等到发现的时候大都已经是晚期，所以平时一定要多注意糖尿病的防治。长期血糖高会导致各种疾病的发生，如胰腺功能衰竭、电解质紊乱、抵抗力下降、肾功能受损等，尤其是家里有老人的要注意，人随着年龄增长抵抗力下降，得高血糖的机率很高。

桑叶中的脱皮甾酮进入身体后具有降血糖的作用，还能够将身体内多余的葡萄糖转化成糖原，同时不影响正常所需的血糖。

草菇富含维生素C、硒及人体所需的各种氨基酸，具有消食去热、补脾益气、护肝健胃、清理体内毒素等作用。草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收，从而稳定血糖；还可增强人体免疫能力，降低血浆胆固醇含量，降低血压，从而可有效预防糖尿病性高血压并发症。

药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

翻白草有调节血糖的作用。翻白草中含有槲皮素，能有效调节血糖。坚持用翻白草泡茶喝，能使口渴的症状逐渐消失，消除糖尿病人尿中的异味，明显地感到身上有力气，夜间尿频症状也能明显好转。