中年人如果身体上的三个部位没有变硬，恭喜你，或许是长寿体质

每个人寿命的长短都不一样，就中国而言，平均寿命大概在74岁左右。但是，现实生活中因为各种因素的影响，或许有许多的人只能活到六七十岁，但也有的人活到了八九十岁。长寿的人身体素质一般较好，体质健康。如果到了中年之后，身体上的三个部位没有变硬，或许你就是长寿的体质。

身体上的哪三处没有变硬，或许是长寿的体质？

脖子变硬

脖子是很多人容易忽视掉的地方，但是脖子的软硬也是能够看出健康方面的一些问题的。我们都知道，如果是上了一天的班，下班了脖子会感到比较硬，不舒服。其实是因为脖子长期保持一个姿势，血液流通的比较慢了。如果能够绕一绕，脖子的血液流通顺畅了，脖子变得稍微软了，也就没有那么不舒服了。脖子是头和躯干相连接的地方，存在着很多的淋巴和血管。如果是脖子变的比较硬，有可能是血液流通不畅，也有可能是颈椎出现问题，还有可能是淋巴排毒不畅等等，都是会对健康造成不小的影响的。而如果到了中年后，脖子还是比较软，和长寿也就比较有缘分。

我们现在人，会常常低头玩手机，看电脑，长时间的伏案工作，其实都是会对脖子造成很大的压力，脖子也就容易变得硬，对于身体健康其实会有不小的影响。很多人脖子不舒服，就把脖子绕的咔咔作响，可能会舒服一点，但是时间长了会容易长骨刺。所以我们如果是保持一个姿势的时间比较长了，需要活动下自己的颈部，不要绕的咔咔响，缓慢的绕下脖子其实就可以了。

血管变硬

我们常说，人与血管同寿。血管的状况和咱们人的寿命是息息相关的。我们的人体遍布着血管，它是我们血液流通的地方，也是氧气流通的地方。如果是血管变硬了，血管容易发生堵塞，血液和阳气不能够流通的顺畅了，就容易出现心脑血管问题。而心脑血管问题，对于健康的影响是非常大的，就容易影响到寿命。

如果到了四十五岁后，血压、血糖等还是控制的比较好，没有心脑血管方面的问题，说明血管比较软，血液和氧气流通的比较顺畅，说明生活习惯还不错，身体往往比较健康，比常人更容易长寿。

生活中，为了血管能软点，我们在饮食上应该少吃油腻高脂高糖的食物，经常的运动促进血液的流通、减少情绪上的过度浮动等，保持良好的生活和饮食习惯，减少血管的负担，血管往往也就能够软一点。

关节变硬

俗话说，树老根先衰，人老腿先老。如果才到了中年的时候，关节就变硬了，关节出现了各种不适的话，说明健康状况不怎么好。很多的问题，往往都会导致关节变硬，比如说痛风或是脊柱不好、骨质疏松等等。关节变硬，还说明关节的血液流通不是很顺畅，还会影响到身体的血液流通，是比较糟糕的。

如果到了五十岁后，关节没有明显的变硬，腿脚还是很好的话，关节也没有疼痛等问题，往往说明身体的骨骼还是比较年轻的，没有像是痛风等问题，身体健康状况也还不错，和长寿也就很有缘分。我们常常看到，很多长寿老人，岁数都很大了，关节还是很灵活，腿脚还是很麻利，到了岁数比较大的年纪，腿脚好是很有福气的。

在平时的生活中，可以多观察一下一上所说的三个部位是否有发硬的迹象，如果占有其中的一个，都说明你的身体或许有问题。