日本选美大赛52岁阿姨夺冠，身材火辣性感，抗衰老自律锻炼是关键

导语：衰老是一种自然规律，很多人都觉得既然没有办法阻止它的到来那么就人命，但其实我们可以通过很多的习惯来有效的抗衰老，延缓衰老的速度。

日本选美大赛52岁阿姨夺冠，身材火辣性感，抗衰老自律锻炼是关键

对于女性朋友来说爱美是天性，今天给大家介绍的故事主人公是一位来自日本的52岁的阿姨，她参加了日本知名杂志举办的“第十届国民美魔女大赛”，在这场比赛当中，52岁的坂村薰凭着出彩的表现获得了冠军。这场比赛非常的特殊，一般的选美比赛都是越年轻越好，而这场比赛选手的年龄要在35岁以上。坂村薰就是这场比赛当中年龄最大的一位阿姨。她一登场就获得了全场的目光，很多人都不禁感叹她真的只有52岁吗？

通过图片我们可以看到这位阿姨非常的有气质，不管是颜值还是身材一点都不比年轻女孩差。清新迷人的锁骨，性感的腰线，傲人的身形，性感火辣，举手投足间展现着成熟女性的魅力。很多人都很好奇，她到底是如何保持冻龄的，其实他的保养方法非常的简单。除了饮食以外，就是运动跟良好的作息规律。如果大家也想要跟她一样保持不老的状态的话，那么就不要再犹豫了，赶快一起养成以下这两个习惯吧。

一、跳绳

跳绳这项运动是大家从小到大都在做的，非常的简单，一根跳绳就能够帮助我们有效地燃烧体内多余的脂肪，提高代谢能力，增强血液循环，明显的抗衰老。最主要的是这项运动比较不受时间地点的限制，随便一个地方就可以轻轻松松完成。

二、作息规律

一个良好的作息规律对于抗衰老来说是非常重要的，要抗衰老，首先要保证不熬夜，因为充足的睡眠可以有效排除体内的毒素和垃圾。在睡眠的过程当中能够有利于细胞的活力和弹性，还能够明显的提升记忆力，衰老的速度会慢一些。

结语：拥有一个好的睡眠，我们可以非常有效的身心得到休息，能够明显的抗衰老，赶快行动起来吧。