头上出现这3个“标志”，你的血脂应该不低，吃什么能改善？

在我国，血脂异常的人群已经超过上亿，高血脂是一种严重危害心脑健康的疾病，但很多人却常常感觉不到它的存在。这主要是因为高脂血症的早期症状并不明显。

血压高可能还会感觉头晕，但血脂高的时候，我们往往不会有任何不适的感觉，因此也就难以察觉到血脂已经在暗中悄悄升高，并且不断恶化。因此，下面这3个迹象就显得非常重要，它能给我们传递出血脂高的信号。

标志1：睑黄疣

这是一种长在眼睑部位的淡黄色、扁平的疣状凸起，通常不痛不痒。这种疣如果长在中老年女性身上，往往是血脂高的表现，因为它是脂质代谢异常的产物。

标志2：老年环

这是一种出现在角膜上的“环”，一开始只是觉得角膜浑浊，然后会出现约有1毫米宽的白色环状物，外层的边界清晰。它其实是角膜基质内的类脂质沉着，往往是胆固醇高的表现。

标志3：耳垂折线

耳垂部位的皮肤一般不容易有皱纹，但如果耳垂上出现褶皱就得警惕，这可能是因为血脂水平高，使得耳朵部位供血不足，于是耳垂部位皮肤缺乏营养，从而出现折线。

健康贴士：常吃山楂，可降血脂

如果大家发现自己身上有上述迹象，并且已确诊是高脂血症，日常生活中可以多吃山楂，比如在煮粥的时候加入一些山楂。这是因为山楂中的黄酮类化合物等，能够显著降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平。

但是需要注意两点，首先是胃酸分泌过多的人不适宜吃山楂，另外山楂虽然有利于降低血脂，但是不可作为降脂药物使用，对于严重高血脂的朋友来说，还需在医生指导下通过药物和生活方式进行改善。