那些年过半百却看起来像30来岁的人们，为什么不显老？

衰老是我们在成年以后就面临的一个话题，我们身体的各项机能在二十八九岁的时候会达到一个顶峰的状态，之后就会以不同的速度衰退，在30几岁的时候或许还不明显，但是到了40岁以后变化就会非常快，但是，这种现象似乎并不适合所有人，总是有一些朋友明明已经年过半百，却依然保持着年轻时的状态，甚至在气质上比年轻时候还要好，明明是已经年过50岁的人看起来却像30几岁一样，这一点也的确是让人羡慕不已。

那么， 对于这些已经步入中年却不显老的朋友们来讲，他们都做了些什么，才能让自己保持着良好的状态呢？下面不妨从几个方面来分析一下，或许我们会找到一些原因。

第一：先天因素

这是我们不得不承认的一件事，有些朋友明明没做什么，当他们步入中年以后，不仅可以保持着较好的身材，还有着紧致的皮肤。不过，话又说回来，这些朋友在年轻时的状态会比较差，说白了就是在年轻时会显得老一些，然后随着岁月的流逝，人生阅历的丰富，在气质方面会变得越来越好，从而在自己中年以后拥有了大家羡慕的样子。

说到这里老天爷似乎是公平的，举个例子来讲，从我们审美的角度，我们会认为白一些会好看，但是天生皮肤较白的人群其抗衰老的能力总是会比较差，相反那些皮肤较黑的朋友抗衰老的能力会比较好，这一点从不同肤色的人种方面就更容易理解，那些黑色人种的朋友们不仅有着天生的好身材，并且在中年以后不显老，相反，那些白色人种的朋友们则正好相反，这种现象不必多说，随便找一个例子就能看出差别。

第二：物质条件的影响

这一点同样是一个普遍现象，那些生来就有着丰富物质条件的朋友们，他们不需要因为生活而愁，有更多的精力与金钱来照顾自己，他们拥有的条件是我们不能达到的水平，所以他们会比较容易地让自己更长时间地保持一个良好的状态。

就算是对我们大众来讲，也同样存在着这样的现象，生活条件的不同也的确影响着自己衰老的速度，起码从表面上看是如此，一个简单的例子，两个物质条件相当年龄相当的人，一个生活在农村，需要下地干活，过着风吹日晒的生活，而另一个生活在城市，工作在各种办公室或者说是室内环境，日子即使不富裕但也相对轻闲，后者自然会老得慢一些。

第三：生活习惯的不同

那些不显老的朋友们，多数都有着良好的生活习惯，比如健康的饮食，规律的作息，运动等，这些都是让自己保持年轻状态的因素，相反，糟糕的饮食习惯、熬夜，久坐，等，这些都是加速衰老的因素所在，即使会使用一些比较昂贵的保养品，也不及养成好的习惯来得好。所以如果我们想要让自己老得慢一些，有一个良好的生活习惯非常重要。

第四：对自己的关注度不同

每个人的生活方向不同，有些人会过于关注家人而忽视自己，还有些人会在关注家人之时关注自己，比较关注自己的朋友就会有动力去追求，让自己在有一个健康的身材的同时，还有一个较好的身材，他们希望自己变得比较胖，即使胖一点之后也会想办法减掉，他们会在乎自己容颜的变化，会因此去寻求一些让自己保持年轻的方法，而只要去做了，就会比不做的人有效果。

总结：

随着我们年龄的增长，虽然我们不能违背规律而永葆青春，但是我们依然可以通过一些可控的因素来让自己老得慢一些，而在这些因素当中，抛开天生因素的影响，我们也完全可以在现有条件下，通过自己的努力来放缓衰老的速度，比如养成良好的饮食习惯，去运动并坚持下去，保持良好的心态，给自己多一点关注，只要我们坚持下去，就会有一个好的收获。

作者：十月知行