肝郁易结节,这个春天一起好好疏肝理气!

文 / 健康热线360
2021-03-03 10:01

西医对待结节,对身体有威胁的就是切掉,哪痛医哪儿。中医会把身体看做一个整体,认为一般结节,主要和身体的气血郁结不通有关。

肝主疏泄,肝与情绪密切相关。

其实对于身体来说,情绪才是最大的威胁。如果你的情绪调理不好,就算是切掉,还是会长,没有危险的,也会变严重。

特别是女子,以肝先天,天生更感性,也常常有任性、伤感的一面。处事原则,有时候真的是看心情,很容易就在现实生活中碰了壁,女人不是男人,若是不懂得自我调节,会令女人身心受损,气血不能畅通,引发各种问题,你看甲状腺结节、乳腺结节 、子宫肌瘤……这3个病的病位都在肝经循行之处。

肝经起于足大拇指,从下往上绕阴部再到小腹(子宫),再经过胸部乳房,再到脖子甲状腺。

不只是结节,如果你总是焦虑,愤怒,压抑……还会出现这些与情绪有关的问题:

•妇科问题——脾气急的心高气傲,会冲上去伤害乳腺,有的气隐忍不发,会沉下去伤害子宫,形成卵巢囊肿,子宫肌瘤等问题。

•乳腺增生,——这是非常常见的,乳腺增生的人,大多是很容易急躁的。

•月经不调 很多人直接把大姨妈气走,或气的不来。

•胸肋两侧胀疼

•两乳胀痛

•小腹胀痛

•口苦咽干

•胸闷

•心悸

•失眠多梦等

•子宫,卵巢囊肿

•伤肺

•情绪性湿疹

生气的理由千千万,想生气,气可以不打一处来,不想生气,一切事情,都可以说一句「人间不值得」。

有时候心法不如「身法」灵,这些疏解情绪的方法,如果可以常常做,变成不容易生气的体质,才会真的远离结节和那些与情绪有关的问题。

1.捶胸顿足,敲打膻中

大猩猩生气的时候,捶胸顿足,这是很有道理的,人也是一样,每天敲打膻中穴100下,气郁质可以得到很好的改善!

爱生气的人,按下膻中,会觉得这里非常痛。膻中穴宁心神,开胸除闷,气顺则心开。觉得不开心,胸有闷气时,双手合十,掌根对敲膻中穴,持续敲上100下,嘴巴微张吐气,帮助把郁闷的情绪吐出来。渐渐有打嗝的感觉,把这个嗝打出来,犹如出了一口恶气一般,特别舒坦,心花怒放。

有时候双手合十,觉得劲儿不够大,那就来个痛快的,真正的捶胸顿足,每一拳,都真真正正夯在胸口,每一拳,都痛痛快快,让所有的情绪,自如发泄,真正的痛并快乐着。

2.敲打腋下,排走邪气

「肝有邪留存于两腋」,发脾气,生闷气,都会让肝产生大量「邪气」,因此每天敲打腋下左右各10分钟,可以很好的将肝邪排除掉。

特别是有乳腺增生的人,稍微使点劲,这里是很疼的。

生气伤肝也伤心。

腋下也是手少阴心经极泉穴的所在,拍打时仔细感受一下,会觉得这里隐隐有一个麻筋儿,窜到手指尖,说明心经也被刺激到。把心经的经络的打通,心里也就不会那么堵了。

3.拍打肋骨、肚子、腹股沟

肋骨这里,有着章门穴和期门穴,左右各一组,统称为四门,「四门开,欢喜来」就是说把这里疏通,欢喜自然就能进来。

章门是「障碍之门」的意思,它不仅是肝胆经的交汇穴位,又是脾的募穴,改善脾虚和情志的抑郁。

期门是肝的募穴,能直接疏肝理气,治疗一切肝胆,乳房疾病的要穴。

只要「四门」常打开,就能打通肝经、改善肝郁气滞。

而肚子呢,常常在推腹的时候,发现这里有很多的气节,阻滞点,腹部是不折不扣的情绪器官。生气时,如果很难躺下来疏通,那就在这里拍打一会儿。

两肋、小腹、腹股沟都拍一拍,很快就会想要排气,也是为了把生的「气」排出去。

善用女人的优势,疏解情绪

女人有个天生的优势,就是大姨妈,如果肝火旺,肝气郁结的人,在经前期会感到格外难受,需要疏肝理气,当经血顺利排出,很多时候乳房会觉得立刻不疼了,肝气会得到顺利的疏泻,经血带着垃圾废物,带着情绪的淤血,生气里的寒,一起顺畅排出。有一个舒畅的月经,对女性来说至关重要。

相反,如果在经期,饮食寒凉,情绪气滞,经血不能顺利排出,本来要往下走的瘀血下不去,会郁积在子宫里,长期就容易发生子宫肌瘤、卵巢囊肿。

春天是肝的季节,非常适合好好疏肝,借着身体向外抒发气血的时候,好好打通自己。

春分阴阳平衡,肝经易堵,旧疾易发,调经宜健脾益气,疏肝养肾。

健脾益气

脾为气血生化之源,脾胃好,才气血足。

而春天肝气旺盛,肝气过旺就会克脾,脾气虚,气血弱,运化无力,就容易出现月经延迟、经量少、痛经等问题。所以,春天要注重健脾益气,补养气血,助阳气生发。

疏肝解郁

肝属木,与春相应,主生发。

春日肝气旺,正是[消散郁结、疏通经脉]的最好时机。平常肝经火旺,容易经前乳房胀痛、脾气差、长痘的姑娘,春分要尤其注重疏肝理气。

养肝滋肾

春季肝气升发,但升发过了会化火,升发不出,郁在体内也会化火,平素就肝火旺,或者冬季消耗精力过多,肾水不足,就更容易上火,所以在养肝的同时也要滋肾阴。

图文综合于网络