枸杞与菊花是“好哥俩”，一起泡茶喝，身体会发生喜人变化

对于许多人来说，都是擅长与养生，常常也会自己泡泡各种茶来喝的，枸杞、菊花可以算得上是平时比较常见的中药了，我们若是拿枸杞+菊花搭配泡茶喝，对身体有什么好处呢？

枸杞与菊花是“好哥俩”，一起泡茶喝，身体会有三个帮助

枸杞和菊花都是比较寻常的中药材，枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，菊花也是有利于散风清热、平肝明目、清热解毒，将它们搭配的话，也算得上是我国的传统茶饮了，每天喝一点，身体有以下好处。

清热解毒

《本草纲目》里面就有记载，菊花可以起到散风热、平肝明目的作用，假如说你存在肝火的话，那么不妨可以试试喝一点菊花茶，但是，也有研究认为，菊花具有中枢镇静和解热作用，也会在一定程度上抑制病菌，因此，我们可以选择枸杞+菊花搭配喝，帮助我们清热解毒。

明目

菊花自古以来都被我们称为“明目要药”，它往往可以起到平肝明目的作用，枸杞也算得上是养肝明目的常见药物，把它们二者搭配的话，不仅仅能够滋肾养肝，还可以明目，原因在于枸杞、菊花都是护眼的药材，可以帮助我们缓解眼部的疲劳。

补肾养肝

枸杞算得上是很好的中药，有利于“补肾生精，养肝”，菊花也是有利于平肝明目，将它们搭配饮用的话，也是利于哪些感到疲劳、体力不济的亚健康人群。

那么，我们在饮用枸杞、菊花泡茶的时候，需要注意什么呢？

脾胃不好的人慎吃

尽管说枸杞算得上是一种比较好的滋补的食物，但是若是你的身体脾胃过于薄弱的话，那么过多的枸杞，往往就可能会造成脾胃寒痰阻滞更盛。

与此同时，菊花算得上是一种性微寒的中药材，对于气虚胃寒的人而言，本来就需要少用。因此，若是你脾胃虚弱的话，那么最好还是不要用。

泡了马上喝，不要放过夜

可能许多人，在选择中药材泡水喝的时候，往往会存在当时来不及喝的现象。这样往往就可能会在第二天才能想起来。在这里，我们需要格外注意的是，枸杞、菊花泡茶尽量还是不要喝隔夜的。

原因在于，菊花里面是含有大量的黄酮类，尽管能够帮助我们消灭身体里面的自由基，但是也是容易被氧化的，因此，还是不要放得太久了。

体热的人不要加冰糖

许多人往往在选择枸杞、菊花泡茶喝的时候，通常会感觉到口苦的现象。因此，就会选择放入一些冰糖。但是，若是属于体热的人，那么还是不要放入冰糖为好。原因在于，冰糖往往会减弱菊花茶清热的功效，就会大大影响到效果。

生活中，我们不妨也可以试试枸杞与菊花泡茶，说不定你也可以得到以上几个好处，但是也需要知道它的禁忌，以免也会造成对身体健康的影响。

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