山楂可和此物一起泡，连吃一个月湿气排光光，大肚腩也不见了

山楂可和此物一起泡，连吃一个月湿气排光光，大肚腩也不见了

山楂，是我们生活中常见的食品，那吃山楂具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

好处

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

搭配

山楂荷叶茶

山楂具有开胃消食作用，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有降脂减肥等作用。所以山楂和荷叶搭配在一起，减肥效果是十分明显的。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶

禁忌人群

空腹食用过多山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸

山楂荷叶茶性凉，所以怀孕以及月经期间的朋友不要饮用，还有其他的体质虚弱的老人也最好不要饮用。