一姐食谱｜干躁的秋季你需要一杯“天然美容茶”一一蜂蜜柚子茶

想美丽就别怕麻烦噢，我们除了通过贴面膜或涂高档化妆品等方式外，更应该从身体内部调养。

天天对着手机，电脑的小主们，面对成天受到辐射的皮肤，我们更要喝柚子茶调节皮肤哦，防止气血暗淡，肤色无光。

秋季盛产水果，特别是大柚子，其皮厚耐藏，营养价值丰富，故柚子有“天然水果罐头”之美称哦。

其实每种水果都有它的营养成份，但比较科学的是吃应季水果，这样其功效会倍增。如现在这个季节，气温干燥，容易上火，吃柚子是再合适不过了。柚子含有超多的维C，是柠檬的几倍呢，所以美容效果是棒棒的；其二，柚子还可以除痰止渴，帮助消化，绝对是“降火”王牌茶品哦。

小仙女，还等什么，美容降火啊，

赶快同我一起做柚子茶吧。

1. 将柚子泡到水里，最好用盐搓洗，可以去除表皮上的果蜡

2. 柚子皮用刀慢慢削下来

3. 将柚子皮切成丝，切得越细煮起来更易软

4. 柚子果肉掰成一小块一小块，这道工序需要耐心喽

5. 锅里放入清水，将柚子皮丝和果肉倒入锅内，水要没过，

6. 大火烧开10分钟后，将冰糖倒入，改成小火

7. 大约煮至1个小时

8. 待果肉呈暗黄色时，熄火，

9. 等到果肉凉时再盛入瓶罐内

10. 柚子茶一定要放入冰箱保存，一来口感不易变味，二来不易坏掉。

一姐小提示：

1. 柚子的个头都比较偏大，一般都得在两三斤，一家三口也得吃上好几天，而且后期果肉也会变干硬。我的经验是，一半吃鲜，一半做成柚子茶

2. 其实柚子的营养功效真的特别多，不仅有美容美白功效，还有降血脂，降血糖等，我家里面有两三名高血压的患者，所以每年到这个季节，只要我一有时间，就会给他们做茶泡水喝。