乙肝患者除了羊肉要忌口，以下3种食物尽量要少吃，不妨了解一下

导语：随着人们生活水平的不断提高，饮食也开始变得多种多样了，在我们的日常生活中，大部分的朋友们都更偏爱于喜欢吃一些肉类的食物，比如猪肉，鸡肉，羊肉，牛肉等等，羊肉对我们的身体能够起到很好的滋补作用。

但是对于本身就患有乙肝的朋友们而言，无异于火上浇油。这是因为羊肉很容易会造成我们肝火旺盛，尤其是羊肉汤，在一定程度上会加重我们肝脏的负担金额，会引起病情的复发。

那么对于乙肝的患者而言，除了羊肉是不能够食用的，还有哪一些食物也是不能够食用的呢？今天不妨来了解一下。

一、乙肝患者们羊肉要忌口，这3样食物也要少吃，最好是不吃

1、含铅高的食物

在我们平时的日常生活中，大部分的食物都是含有他一定特有了物质的。但是对于乙肝的患者们，他们在对于选择食物方面要有一定的顾忌，比如说像一些含铅比较高的食物，是不能够经常吃的，如果经常吃的话，很容易就会导致肝脏的负担加重，对身体的健康十分不利，还会造成病情的复发。而在我们的日常生活中，含铅高的食物有如爆米花，毛蛋，松花蛋等等。

2、葵花籽

对于患有乙肝的朋友们而言，在日常生活中，葵花籽一定要少吃。葵花子也就是我们平时所说的瓜子，在生活日常当中，很多人都喜欢边磕瓜子，边看电视，这种习惯是十分之不好的，因为瓜子里面含有大量的油脂，倘若经常使用的话，就很容易会导致我们的体内出现过多的脂肪堆积，进而使得肝脏代谢功能下降。因此，在日常生活中一定要少吃瓜子。

3、酒精类的食物

俗话有言：喝酒伤肝。酒精的确会伤害到我们的肝脏，尤其是当大量的酒精进入到我们的人体内，很容易会增加我们的肝脏负担。久而久之，还会引发酒精肝等一系列肝病的并发症。

二、肝不好的朋友们，平时做好这2件事，肝脏或会感谢你

1、多喝牛奶

牛奶可以说是在我们日常生活中十分常见的一种补品，牛奶的营养价值十分之高，其营养物质也十分之丰富，其中含有大量的钙元素，磷元素等， 可以修复受损肝细胞，提高肝功能。对于肝不好的朋友们，平时可以选择多喝一些牛奶，能够促进肝脏的健康。

2、医生建议：想养肝的人，常喝养肝茶

水是我们生命的源泉，而对于喝水也是有一定的讲究的。从古至今，长寿的人都特别爱喝茶水，而这秘籍正是在这茶水里面。有的茶水能止咳生津，有的茶水能排毒养颜。而在李时珍的《本草纲目》中曾有记载：将菊花，决明子，枸杞，甘草，桂花，蒲公英等食材按照一定的比例搭配在一起泡水喝，能够保护肝脏。

菊花：清热解毒，杀菌消炎

决明子：清肝明目，润肠通便

蒲公英：清火，降血脂，消炎排毒

在我们的平时日常生活中，大部分的人可能忙于学习或者是工作，而制作茶包却是需要耗费一定的时间和精力，而且制作过程也是相对复杂的。那么今天给大家带来一款成品菊花决明子茶，这款小茶包，按照一定的比例搭配在一起，精心炮制而成的独立小包装，携带方便。

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结语：肝脏的健康对于每一个人而言都是十分之重要的，尤其是对于乙肝的患者而言，在平时的饮食方面，一定要多加注意，避免以上这几类油脂的食物，为了让自己的肝脏负担减轻，我们可以尝试喝养肝茶，坚持喝，健康由自己守护。