李主任坦言：胃癌并不是突然来临，胃出现4异样要留意，不妨自查

导语：胃癌是胃疾中最为严重的恶性肿瘤，绝大多数的胃癌都是发生在胃黏膜皮上，根据不完全统计，近些年胃癌发病率明显增高，每年新增胃癌患者多达约70万人，主要在40~70岁的男性人群胃癌发病率已居首位。

导致胃癌因素有两种

一、不良饮食习惯造成

长时间饮食不当、不规律、暴饮暴食、烟酒过度、以及长期患有胃部疾病，久治不愈，也是诱发胃癌主要因素之一。

二、与感染幽门螺杆菌有关

我国幽门螺杆菌感染率高达59%，而幽门螺杆菌已被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为1类致癌物。更可怕它还具有一定传染性，可通过口口，口粪传播。

李主任坦言：胃癌并不是突然来临，胃出现4异样要留意，不妨自查

1、饭后腹泻

一般人体正常消化是在2-4小时，如饭后就出现腹泻的情况，这说明胃的消化功能严重下降，代谢絮乱。经常出现情况最好留意检查一下。

2、上腹疼痛

胃疼是患上胃病表现之一，一开始疼痛很规律，常表现为钝痛或隐痛，多表现为腹胀，若突然出现腹痛频繁，不规律或间隔的时间愈来愈短，应提高高度警惕，胃可能进一步恶化。

3、体重快速下降

胃出现问题后，消化能力减弱，易出现食欲不佳减退、乏力症状都是属于正常现象。但短时间内机体发生营养物质出现吸收障碍，体重又明显消瘦，快速下降的情况可能是癌变信号。

4、恶心、反酸、烧心、暖气

被幽门螺杆菌后也有小部分人有一些症状表现，大多数情况下，会出现上腹部不适、隐痛，腹胀、恶心呕吐、反酸、烧心、暖气口腔异味等，病程缓慢，但是容易反复发作。

那么胃不好怎么养？李主任：每天坚持喝1水，养胃灭菌，预防复发

水是生命之源，多喝水益处很多，尤其是在水里加入一些养胃食材泡水，对胃有特别好的调养作用。

在孙思邈的《千金要方》中记载过取黑糯米和丁香、沙棘、橘皮、茯苓、桑葚、砂仁、大枣等养胃食材组成溪香 凰茶包，只要每日坚持泡水喝，或能修复胃黏膜，抑制幽门菌冲走口臭，缓解消化不良，胃胀胃痛。

橘皮、砂仁——醒脾开胃，助消化，可以让胃慢慢恢复最初状态

丁香——不仅是一味很好的养胃食物，还具有很好的抑菌消炎作用，可杀灭和抑制幽门螺杆菌

沙棘黑糯米——都是养胃的食物，对修复受损的肠胃很不错

想要胃更健康，日常做到这两件事

1、注意饮食卫生

勤分餐、用公筷这是目前预防幽门螺杆菌传染比较有效的方法。

2、养成良好饮食习惯

少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒饮食，营养均衡，细嚼慢咽。