长不长寿，看看手指！送你一份“掌上秘笈”，教您如何观手养生

时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情况，这也导致很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。

养生方式常见的有食补、药补、运动、针灸等，每种的效果也各不相同，我们自身当然也要选择适合自己的方式进行，根据身体状况以及体质来对症下药。比如说其中的感冒，可能有些人会选择吃药或者等它自然好，而大多数人不知道还有食补的方式，食补对很多人来说既熟悉又陌生，食补相对来说较天然健康的方式进行，对于身体的损害也不会那么大，而除了此方式，还有很多养生的方式进行。当然，养生还有很多不为人知的小常识等待我们去解锁，下面就带大家一起探索，看您是否了解过。

中医上讲究，我们的手是我们健康的放大镜，而我们手指上的一些异变或者变化都是一些疾病来临的征兆，当然，每个手指所出现的变化都反映着不同的健康的状态，而如何看手就成为了很多人困惑的问题，关于这个，我们就一起来看看吧。

1、大拇指-心血管疾病

大拇指的形状呈现鼓槌状的心态，这类人更容易患上先天性心脏病或者支气管扩张胸部疾病；大拇指的第一个指关节和第二个指关节之间纹路散乱，容易患头部疾病；大拇指是五指里面最粗的，如果大拇指的外观形态过于单薄，并且容易弯曲，则很容易出现失眠、头痛、神经衰弱等不适。

2、食指-消化系统

当孩子出现消化不良或者是消化系统疾病的时候，给孩子做推拿的时候往往就会发现有个动作就是用手摩擦孩子的食指，而食指的颜色本来应该是白里透红的，而如果出现苍白瘦弱的话，自身的肠胃功能可能比较差，自身也容易患上消化系统疾病。

3、中指-循环系统

中指是五个手指头里面最长的，中指弯曲，指间漏缝，则有可能是循环系统功能差的暗示。如果中指的三个指关节特别不对称，中间那一节特别长，则表示钙质的代谢功能差，容易患上牙齿、骨骼等方面的疾病。

刮刮手指，养生又健康

1、刮大拇指-改善心慌、调节脾胃

手上有6条经脉循行，和全身的五脏六腑有着千丝万缕的联系。大拇指对应的是人的肺经，肺不好的人，心也会受影响。如果出现心慌、胸口闷的时候，可以刮大拇指的外侧并轻轻往外拉。另外，脾胃不好的人也可以尝试这个动作。

2、刮食指-便秘

食指对应的是大肠经，消化不良，经常腹泻的人都可以经常刮一刮食指。

3、刮中指-缓解晕车

经常晕车的人多半都是因为心包经不太好，中指对应的就是心包经。如果在坐车的时候感到不舒服，可以勤刮一刮中指。

4、刮无名指-改善偏头痛

经常头痛、肩膀痛的人，多半气血运行也不会太好。无名指对应的是人的三焦经，多刮一刮无名指，可以改善经常头痛或肩膀痛的老毛病。

5、刮小指-治脱发

小肠对应的是小肠经，经常脱发，吸收不好的人，可以刮刮小指。

很多人都知道，脚上有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手上也有很多穴位和经络，对此，可以在日常生活不妨试试，对于身体健康也是很有帮助的，自身也能更好的的养生，对于自身而言，日常也要养成好的生活习惯以及饮食习惯，更好的保养好身体。