每天抓一把花椒泡脚，不用坚持一年，排出湿气，白发慢慢变少

以前，当还处于孩童时代的我们，那时，我们就会觉得，变老离我们还是很远的一件事，以为，长白发不会发生在我们自己身上。但是，当我们长大后，才发现，长白发不再是老年人才会有的，如今，即使是现代社会的年轻人，甚至是青年，长白发也是很普遍的一件事。

对于年轻人来讲，长白发是困扰着人们的一件事。不但影响着年轻人的形象，还给大家带来很多不好的心情。特别是在生活中，因为生活压力大，情绪不好的时候，经常会再头上出现几根白头发。除此之外，如果是营养需求没有得到满足，或者是，营养吸收不好，也是导致白发出现的原因之一。

既然那么多人都不喜欢白头发长在自己头上，那么，今天就和大家一起来学习，如何对付“长白发”这个问题——用花椒泡脚。这个方法既简单又有效。

那么，相信很多人都会纳闷，泡脚和长白发有什么关系，大家应该都知道脚部是我们人体的神经末梢，如果身体的新陈代谢出现异常，那么，我们身体的神经末梢就会出现明显的变化。同时，脚部有很多我们身体的重要穴位，它联系着我们身体的内部器官。而肾脏、肝脏、脾脏的功能与我们人的头部有着非常密切的联系。所以，泡脚能够对我们自身的内脏进行内部调理，也是改善我们头部长白发现象的有效措施之一。

为什么泡脚还要加上花椒呢

花椒，不仅是我们生活中的一种调味品，在医学上还可以发挥着重要的作用。花椒味辛，性能温和，用它来泡脚，可以帮助我们去除体内五脏六腑的寒气。同时，还有通经活络、活血止痛、提高人体的抵抗力和免疫力等作用。

人到了一定的年龄，身体出现阳气亏虚、虚寒等现象就会普遍存在。那么，这时候，如果用花椒来泡脚，坚持一段时间后，寒性体质的人有一定的改善作用、对促进身体的血液循环有着非常重要的作用。也能够很好地刺激脚部的穴位。有效预防白发，还能起到补肾养发的功效。

那么，用花椒泡脚的具体做法是什么？

首先，我们可以先准备好50克的花椒，用棉布包扎好，并且用绳子系紧布口，以防花椒漏出，做成一个花椒包，然后把花椒包放进水中，开始熬煮，开锅待5分钟后，花椒包便可以先捞出，这样，用来泡脚的花椒水就煮好了。最后，我们就可以把煮好的花椒水添加到洗脚水中，水温调到40摄氏度左右，就可以跑泡脚了。

我们做好用过的花椒包可以反复使用多次，建议一个星期换一次就可以了，另外，建议，平常用花椒水泡脚的时候，泡脚时间尽量不要太久，也不要太长，尽量控制在20到30分钟之间，直到我们的脚部的皮肤稍微有点发红，同时，身上感觉到有微微出汗即可完成。