7岁男娃暂停发育难长个！家长须知：4种食物常吃，不积食才怪

邻居李姐是一位单亲妈妈，自己带着儿子希希，照顾孩子的衣食住行。希希今年7岁了，上小学二年级，孩子平时学习成绩不错，而且因为性格好，愿意和希希一起玩的伙伴很多。

但是最近李姐经常愁眉苦脸的，问了才知道，原来是担心孩子的身高。李姐说，前段时间去参加家长会，这才发现自己的儿子个头比同龄的孩子都矮。而且希希好像很长一段时间没见长高了，实在放心不下，就带着孩子去检查了。

原本以为孩子只是发育慢，但是检查后，才发现原来希希的脾胃状况很差，脾虚、积食了，所以不管给孩子吃什么，孩子都吸收不了，这也是为什么孩子一直不见长个的原因。医生说，其实这样的情况，十有八九都与孩子的饮食有关。

原来，李姐因为是单亲母亲，平时工作比较忙，所以孩子都是由外婆带的。因为见希希是单亲孩子，很心疼孩子，所以经常对孩子有求必应，每次孩子说想吃什么，就会给孩子准备，所以孩子经常挑食。平时孩子喜欢吃零食，老人就给孩子买，经常这样吃，孩子脾胃损伤了，消化也不好了。

1、“凉”的食物少吃

脾胃喜热，比较敏感，有些孩子很喜欢吃一些寒凉的食物，或者是刚刚从冰箱里面拿出来的食物。

很多父母没有注意到这点，特别是夏天天气热的时候，经常给孩子买一些雪条，饮料，水果放进冰箱里面。

很多家长不知道，像是雪条、冷饮这样的，孩子不能多吃，还有一些寒凉的水果，都是会影响脾胃的。刺激肠胃的，引起积食。一旦孩子的脾胃损伤了，运化能力就会下降，影响正常的发育。

2、“甜”的食物少吃

别说孩子喜欢吃甜食，很多大人也喜欢吃，甜甜的食物总是让人无法抗拒。类似饼干、糖果、巧克力之类的，孩子都喜欢吃。偶尔吃点没事，但是孩子若是经常吃，就会慢慢地损伤脾胃，加重脾胃的负担。甜食也很容易引起身体的湿气，出现咳嗽的情况。

3、乳酸菌牛奶

市面上有各种五花八门的牛奶制品，这样的“牛奶”并不是纯正的牛奶，商家为了改善口感，会在里面加入一些添加剂，让口味更好些。但是这样的牛奶制品，本身是没有多少营养价值的，还会影响孩子的脾胃，让孩子的脾胃越来越虚。

4、“油”的食物少吃

现在各种快餐店，都有炸鸡排、薯条、汉堡等一些食物，而孩子很喜欢吃。但是这样的食物不建议经常吃，因为经过油炸的食物，油脂含量比较多，孩子多吃会影响消化，出现积食的情况，而且孩子很可能会发胖。

1、睡眠情况差，各种翻身，容易被惊醒，冒汗的情况严重，还磨牙

2、舌苔有变化，正常的舌苔是有点粉色的，但是积食的孩子舌苔会变厚，出现白色的舌苔，严重时是黄色的舌苔

3、口臭明显，难以清除，有酸腐味

4、肚子胀气的情况明显，肠胃消化不好，经常便秘或是腹泻

5、胃口不好，不愿意吃东西，有时候刚刚吃饱，就马上吐了，或者是马上腹泻。