长高关键期,儿科主任提醒:1种“水”经常喝,孩子少积食长高个

文 / 贝哥
2021-02-26 20:40

俗话说,孩子积食生百病。很多孩子的不适和身体问题都有可能是积食引起的,不仅如此,孩子长期积食还会导致脾虚,而脾虚会导致贫血、营养不良、反复呼吸道感染、免疫力下降等。

邻居家3岁的默然最近总是不喜欢吃东西,听默然的父母说孩子每次吃点东西就说肚子胀,不舒服,伸舌头出来看,舌苔很厚,前段时间发烧了,去看医生才知道孩子是积食了。

一、3个喂养习惯是孩子积食的“催化剂”若你还在犯,及时修正

1.给孩子吃很多

不少家长生怕孩子吃不饱,吃饭的时候总希望孩子多吃,加上孩子不能控制自己的食欲,一吃到喜欢吃的食物就停不下来。孩子的消化能力有限,吃太多不容易消化,很容易导致孩子出现积食。

2.任由孩子挑食

这里说的偏食主要是一些肉类、高蛋白食物,或者一些豆制品、果奶等。这些都是不容易消化的食物。如果孩子爱吃肉,尤其是鸡肉和牛肉,摄入太多肉类,孩子反而不好消化。

3.不督促孩子运动

运动不足不仅会导致孩子体质下降,同时胃肠蠕动变慢,不利于孩子的消化,尤其是吃完就躺下,很不利于孩子的消化。

二、脾虚积食的孩子会有以下症状,家长不要忽视

1.睡觉不安分。睡觉的时候总会翻来覆去,有时还伴随着磨牙和盗汗。

2.注意舌苔。积食的孩子舌苔变白变厚,进而影响胃口,同时伴有口臭。

3.孩子吃了不消化,经常腹胀、消化不良或大便增多,大便有臭味。

4.长时间的积食还有可能会出现呕吐、发烧、咳嗽等并发症。

三、中医院士提醒:一种“饮料”常喝,帮助清理积食,健脾胃

积食最常用的解决方式就是喝内金红果饮,孩子消化不良的时候,给孩子喝喝。如果是日常保健,每周给孩子一两次,可以起到很好的预防效果。

家里帮备点,内金红果饮属于温和安全的食疗配方,主要由沙棘、山楂、山药、橘皮、鸡内金、麦芽、高良姜等食材组成。通过调理脾胃,促进胃蛋白酶和消化液的分泌,减少食物堆积对身体的危害。此外,它还具有健脾祛湿的作用,通过增强脾胃的运化功能,促进食物营养的吸收,改善儿童营养不良、身材矮小和发育滞后的状况。

家长带娃时,要改正一些不良的喂养行为。否则从长远来看,不仅会增加父母抚养孩子的“工作量”,而且对孩子的脾胃伤害很大,不利于孩子的健康发育。