医生提醒：血管发生堵塞，尽量“少碰3物，做好4事”，或可防血栓

导语：血管遍布我们全身主要负责，向身体各处器官提供氧气和营养物质并带走代谢的废物。当血管发生堵塞后，身体的器官无法及时获得足够的血液和氧气，就会出现异常特别是随着年龄的增长，血管很容易发生堵塞。下面我们就一起看一下，当血管发生堵塞后，身体会有哪些明显的信号？

一、身体3个部位“越痛”，说明血管越堵

第一痛：“胸口”痛

血液不停的流动，心脏也不停地跳动，如果血管发生堵塞，心脏供血不足，很容易出现心绞痛。这是我们要提高警惕，及时去医院进行检查和治疗。

第二痛：“肢体”痛

血管发生堵塞以后，我们的四肢会出现明显的疼痛，这主要是因为血液循环受阻，经常感觉腿脚麻木，四肢冰冷，很容易出现疼痛感。

第三通：“脑瓜”痛

大脑消耗了人体大约25%的血氧，它对全身血管堵塞程度是十分敏感的。如果你在充分休息之后，依然感到脑供血不足，这时一定要警惕，及时去医院进行检查。

二、血管堵塞的人，少碰三物，做好四件事，可防血栓

少碰三物

食物一：蛋糕、汉堡等含反式脂肪酸食物

这类食物含有大量的反式脂肪酸，而且不易被消化，很容易使脂肪沉淀使血管发生堵塞，对我们的健康造成严重的影响，所以平时一定要远离这类食物。

食物二：香肠、培根等加工肉类食物

这类食物在加工的时候会加入大量的盐分和食品添加剂，这类物质会加速血管堵塞的概率，诱发高血压对我们身体健康十分不利。

食物三：可乐、雪碧等高糖饮料

现在市面上常见的饮料不仅包装新颖，而且口感也很好，但是这些饮料中含有的物质很容易使血液浓度上升，血糖含量升高，血管发生堵塞。

做好四事

1、戒烟

香烟在燃烧的过程中会释放一氧化碳，一旦进入血管就会刺激血管，壁而且香烟中的有害物质，很容易使血液浓度增加，使血液循环减缓，血管发生堵塞。所以一定要戒烟。

2、早睡早起、规律睡眠

常年熬夜的人身体都会处于亚健康状态，很容易引起内分泌紊乱，诱发高血压血管类的疾病，所以平时一定要养成一个良好的睡眠习惯，早睡早起。

3、多喝水，预防血稠

血液中的主要成分就是水，平时我们一定要多喝水，经常喝水能够稀释血液浓度，加速血液循环，在喝水的同时我们可以加入一些蒲公英，苦丁，茉莉花等。部分效果如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、稳定血脂

苦丁：清热解毒、控制血糖、活血降压

茉莉花：清心养神，稳定血脂

今天小编给大家带来一款蒲公英苦丁茶，独立包装，携带方便，安全卫生无副作用，可以长期饮用。

4、多运动

运动对我们身体健康是十分有益的，不仅能够加速血液循环，还能够缓解我们的不良情绪，提高身体机能，平时可以做一些有氧运动，像慢跑，爬山，骑行等。