频繁放屁是肝脏不好？经常放屁的人，一般会有这三个习惯

放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

人一天大约要放屁10至15次。如果每天频繁放屁或者是放屁，次数已经超过了15次，就属于异常现象，要引起重视。

很多人都以为放屁频繁是肝不好的表现，真的是这样吗？也就带大家一起了解一下。

频繁放屁是肝脏不好？

放屁频繁是肝脏病变的典型症状之一，当病情发展到一定程度时会出现腹部积水。当肝病人吃太多胀气食物以及腹部着凉时，易引起放屁增多。

但是我们也要排除其他原因引起的频繁放屁现象，在生活当中有这三个习惯的人，也容易出现频繁放屁的情况，别忽视。

经常放屁的人，一般会有这三个习惯

1、不良饮食习惯

有些人在吃饭的时候是一个急脾气，总是狼吞虎咽，还没尝出味儿就把食物直接吃进肚子里了，也没有经过细嚼慢咽，总是这样吃饭还会携带大量的空气进入到体内，导致放屁次数增多。

2、肠胃不好

如果本身就有肠胃方面的问题，总是出现消化不良胃胀胃痛的情况，就容易导致食物没有办法正常消化，吸收就容易产生一些气体，这些气体也会通过放屁的形式排出体外。

3、淀粉食物食用过多

出现经常放屁的因素当中也与饮食种类有关，如果平时吃多了淀粉含量较高的食物，也会导致体内产生大量的气体导致放屁频繁，像我们常见的红薯，土豆，莲藕等高淀粉，食物吃多了就容易出现放屁的情况，而且吃多了豆制品，牛奶也容易出现放屁次数增多的情况，这种情况可以通过改善饮食结构来缓解。

真正的肝不好会有哪些表现？

1、口里发苦或者出现口臭现象

2、脸色暗淡无光泽

3、出现肝掌

4、睡眠质量下降

5、消化不良，食欲下降

肝脏不好怎么调理？每天坚持两件事，养肝护肝，提高肝功

1、多喝水

我们要养成每天多喝水的习惯，水是人体生命中的重要能源。水对促进人体新陈代谢有很大的作用，多喝点水，可以使我们血液循环更加顺畅，加速身体当中垃圾毒素的排出，减轻肝脏负担。

另外还可以在水中放入一些花草茶，清肝明目，养肝护肝的效果也会翻倍，《千金要方》书中有写道，决明子、金银花、菊花、牛蒡根、枸杞子等食材放在一起泡水喝，对我们的肝脏健康很有利，可以养肝，散风清热、平肝明目，养生原理如下：

牛蒡根 ：促进肝再生，降低转氨酶，修复受损组织

枸杞：多糖物质有抗癌作用，尤其是枸杞多糖，对肝脏有很好的保养作用

决明子：有清肝明目的作用，还能润肠通便

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2、经常运动

经常运动能够很好改善机体的内环境状况，清除五脏六腑间潜伏的自由基，提升抗氧化和抗老化能力，保健肝功能。同时也有助于其他脏腑组织的活力提升，对于血管功能和心脏泵血都有很好的提升作用，为身体健康和品质生活打下坚实基础。