一些不能空腹吃的食物，吃了会严重影响健康

以上例举的这些食物只是一部分，生活中还有很多其他事物是不宜空腹吃的，否则，可能会发生胃病，大家在生活中要引起注意，再饥饿也要饮食健康，可以选择饼干、面包等面食，对健康不会造成伤害。

小贴士

下面介绍一道空腹可以吃的养生保健的小菜

醋泡花生

早晨空腹吃几粒，不仅可以降脂降压、

软化血管还能增强体质，对身体都大有益处。

功效：

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

材料：

花生一斤（生熟均可）、米醋一斤

做法：

把花生米放进一个可以密封的罐子里，放入陈醋，没过花生米，浸泡5-7天即可。

食用方法：

早上空腹吃8-10粒，每日一次

注意：

1、花生红衣血栓患者请勿食用。

2、每天8-10粒即可，不可多食。

3、食用后及时漱口否则对牙齿不利。