夏季喝8种汁汤防中暑,简单又养颜
夏天闷热,极易中暑。
有空煲这些汤汁,防中暑,又养颜。
方法一:三豆饮。
绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克,加水煮烂后,取浓汁饮服。
功效:清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。
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方法二:三衣饮。
将西瓜翠衣100克、绿豆衣25克、蝉衣9克加水煎,去渣取液饮用。
功效:有泻火、解暑、除燥之功效。尤其适用于中暑伴有抽搐者。
方法三:三白饮。
将白茅根50克、白木耳15克、白砂糖10克用水煎代茶饮。
功效:有滋阴润肺、养胃生津、清热利尿、消暑祛痰之效。
方法四:三黄饮。
黄豆50克,黄瓜一条(切段),蜂蜜30克,加水先煮黄豆至半熟,再加入黄瓜将两者煮烂,放入蜂蜜即可,吃黄瓜饮汤。
功效:清热解毒,对中暑伴有咽喉干疼者尤为有效。
方法五:三茶饮。
花茶一份、菊花二份、金银花三份,水煎代茶饮。
功效:有解热毒、消肿之效,特别是对内热不解,伴有感冒的中暑患者有显著疗效。
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方法六:三香饮。
香椿叶100克、香菜50克、香蕉100克,先把香椿叶和香菜洗净切段,加水同煮,去渣再加入香蕉,煮片刻后,吃香蕉饮汁。
功效:有消炎解毒,消食下气之功,特别对伴有痢疾的中暑患者有显著效果。
方法七:三菜饮。
芥菜100克、茼蒿50克、野曲菜30克,加水煎后,放入适量的白糖饮用。
功效:能平肝清火、润肺消痰、养心清血、去火明目,特别对高血压患者中暑有显著效果。
方法八:三根饮。
将白茅根100克、芦根50克、菠菜根100克切段,加水共煎,去茅根、芦根,留菠菜根食用,饮汤汁。
功效:有清热凉血、清肠胃热毒、顺气化积之效。对中暑伴有便秘者更有效。