高血压运动降压 这个时间千万别去

早晨由于空气新鲜，很多人选择晨练，高血压患者也不例外，那么高血压真的适用于晨练吗？其实不然，在早晨由于人体血压处于高峰，在人处于运动状态时就会导致血流速度加快以及心脏收缩泵血量增加。所以对于早上晨练的高血压患者充满了危险性。而下午和晚上人体激素活性以及身体适应能力，所以建议高血压患者在晚上和下午进行运动。